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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" t1 t' @: n2 o; i/ y/ I( |8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" X: S G, b- w- a! f1 n% _$ }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: }# `& M1 b3 o+ \0 U1、血虚体质的食谱
+ {1 B8 Q- O( L) l* M% }当归红茶仗7 R* \# W7 f; M3 D5 D4 m: B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 g7 D. C: ]' L" }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 }: X# i+ A8 }& t4 J功效:补血养血,温暖肠胃。
* A, F# g$ z) G) M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 d& }. N1 A" o* k2、桂圆红茶仗% Z6 P3 n( |- m/ r9 {3 r8 @" x. \$ p6 R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; s" f9 N; m+ y9 G( U7 V: Z/ M% r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; h; }0 T9 t. K' i) H# \0 n/ [功效;补益气血,温暖肠胃。
+ g( G a2 m: o# r# R% F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" U3 e2 e! Q* S3、芝麻红枣茶 K* ?( l9 c" T4 {7 V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 s/ s" E, s4 h2 k( K! c制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* a; g7 f9 V6 O' A9 y# e; C功效:补血明目,润肠通使。; p7 o+ u4 \9 w/ J& P! _0 ^2 F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 q- ]$ u) V) `4 U1 e) ~! k6 m3 U
4、山杠决明子茶: r1 _8 v% B+ V" h) p# u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- {; J( w* l/ k) u. B: R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- W4 t! {, ~7 { _5 w. W
功效:消食通使,活血明目。# b% C1 k! F9 ~# ?1 @$ |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; T8 j4 \( R4 `2 F& N; p3 q( r
5、甘乌甘草茶
- e5 P8 d0 s7 G) K3 e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 d9 t* O" k8 I' o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 g6 S4 p( a" Z% f功效:润肺止咳,朴益精血。. Z* Q. b; j2 h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; @" H- e' I% K, G; |' r& {* z4 ]
6、葡萄红枣茶
/ r# g6 }* A5 `1 }% \$ ~9 h, |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ \. x7 B8 x' b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" g9 I5 S( c+ V* D. B; n6 k功效:益气补血,滋阴养血。, g6 f f. F, e) |- x) H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" E- U3 U7 {. K9 Z# T* W# G. N7、木耳红枣汤2 G# T8 T4 T R) F/ K2 m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) W N r# y& E( Z1 }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ _: `. v; y4 a$ F4 v功效:益气补血,滋阴养血。
4 |/ R" C+ d: R4 [8 z( M应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & e9 V1 A! X3 c$ T# R
8、荔枝红枣羹2 ~) b' a! u6 Y+ E( J9 @$ q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, q! J" J# u" t, u$ l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* g9 Y/ v8 X" w) S6 X! w0 @功效:补益气血,养血安神。2 y3 i6 q: n) V" G8 h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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