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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 ~, m& l& ^" v/ B$ \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 R1 S4 j6 J, j4 z9 E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( a- S/ {' F0 w) U
1、血虚体质的食谱
, S2 S E( X. `( g( R1 O# C当归红茶仗$ Y0 S6 J8 p6 y; t8 }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# {) ?9 s) _8 W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! G e& w4 d5 I& R功效:补血养血,温暖肠胃。6 P! ~9 |5 j- w* K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % q( `* R# D* p) f4 q: e2 |. |, ~( i
2、桂圆红茶仗
+ i+ {" ^! f) ^4 V4 n# M8 V; r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 z/ c3 P8 y% T4 N8 q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 t+ A2 a/ c& U5 ^功效;补益气血,温暖肠胃。9 H: V& ~; ^3 P% ~6 `& v; d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% o$ N+ k$ K% W1 x3 u
3、芝麻红枣茶
* V t5 R7 S% f7 I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
]$ G3 E, _( T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 _; _$ B4 l c# {功效:补血明目,润肠通使。
. d- P. t/ v/ f# l4 c4 ?9 ~应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 G6 y& \ I O: A
4、山杠决明子茶
5 b+ |* V9 l1 Q9 E, i! r+ i9 _配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 V4 K" r. O; |7 b8 T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ C6 a& g* X2 c# N b# O: T9 C/ D$ s0 W
功效:消食通使,活血明目。+ F2 `' y/ ~+ ^! [. Z6 u+ y" {* J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 ~: |! t: U0 ]
5、甘乌甘草茶) t9 A! _6 l/ n/ E+ l" Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 y: q' _5 Z0 o$ J: p8 B, j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* i, s* N% q) Z; a
功效:润肺止咳,朴益精血。
) d A2 ^6 j3 _ ~; D) j* V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& C8 h1 z9 s7 K6、葡萄红枣茶4 B: F! j s, M! o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 L! B2 g: L" Y4 |7 ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- C- c3 `; i. @" _+ I" Q+ R功效:益气补血,滋阴养血。( K* o2 m+ f! U) D, B# N% }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 @; g) ]8 s& `7、木耳红枣汤
, T% Z1 [6 F& |) X+ c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# p6 m& M8 m2 O) l, X0 J" q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- W' H1 ] P3 P
功效:益气补血,滋阴养血。% S2 ^' X% c; G' r; b A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 o* ~ u: z9 N- |8、荔枝红枣羹
% s) y4 g" O- k1 q+ z# F4 e# X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) \1 b& ~* y+ N( Q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 h }4 K" }' w; q3 W7 m3 K; l/ F
功效:补益气血,养血安神。
% c& G( x: {3 l& W: j- m8 [: z3 d! [( L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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