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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 H* r* m' ?; i5 }0 u% ^! K4 T L% ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# F R& [2 `; I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ \5 O& E7 |8 d4 |- g8 E1、血虚体质的食谱 ! \9 @+ F3 ~( ]$ \( r
当归红茶仗
6 s' z. G+ M- H$ t1 G. n( I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) b; s3 X+ ^4 m x) Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: n, E9 @7 x* ~$ B/ L' h功效:补血养血,温暖肠胃。* F* }" C- d5 R5 N& n! B
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 O3 t/ v5 S6 {4 m5 _. ?
2、桂圆红茶仗
. E5 ^/ y' j$ f/ _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- j9 ^! `, B7 A5 d) q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ O4 O4 M' P! [+ t- y: D
功效;补益气血,温暖肠胃。* r8 Z7 |- _$ k4 P' K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ z! R6 c( }7 c: }7 _% S3、芝麻红枣茶
% T0 q8 y; [) z. w9 g0 G; O/ A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 l4 z5 A2 h6 x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) ~' B* B i, D- I$ c& O9 g' S# m1 z! l( }功效:补血明目,润肠通使。2 _; |4 l" O1 w1 J$ O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% g8 t0 S6 u; H9 r3 f% A4 n* C4、山杠决明子茶
! Z! h3 v- U H/ z& F. t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 x9 U7 ]' N8 ?! v$ J! M- Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! M6 C$ `. W6 R5 t
功效:消食通使,活血明目。
3 `1 Z( a: G4 v2 W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- O% b& b% c8 ~: }2 G5、甘乌甘草茶
, @1 k& q) A1 ]4 r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) g* e2 R: e3 |* i制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% F* p4 o z' ~6 }/ e) `功效:润肺止咳,朴益精血。
4 i" ~/ P9 B, J, l$ t* ^& X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( Z1 m# U( ^" \ i$ T* {2 Q6、葡萄红枣茶/ U2 Y' v8 p0 B2 `2 u9 r
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! f1 T' F3 d3 ?) i+ r' K' H! w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 z( r# t. T( F3 v \4 x功效:益气补血,滋阴养血。. U: n O0 z1 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 w' Z" ]5 q% Q, X- `
7、木耳红枣汤
7 O, t, ?. R x' L0 ]1 q+ x! M+ B" d配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 o' J; _# v& w8 I5 w. u! w; @3 o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 T- a4 i+ j4 s; g6 K2 @功效:益气补血,滋阴养血。+ k0 V& P& ?- \2 S8 P* V4 q$ M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - ]+ M0 a _9 F- T; C2 Q: _
8、荔枝红枣羹
0 z, ]2 t }3 Z1 A2 H3 K6 \1 d9 o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( {. u2 g4 K5 d, h3 [! L制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- }* h |# E2 A y. L' @) m; j6 s& d功效:补益气血,养血安神。
9 c5 I' ^* {6 g# Q v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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