教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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+ Y/ n$ o! c( a' s _( r l8 l" c6 J5 ^· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。9 L4 }% @" J" n% e/ s9 c
; l3 E4 T" s) V9 `8 L& q8 T· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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; x0 ~6 {8 v& H1 ?& }·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。8 P* h8 s$ B5 E- f- g+ {3 S
& t- U3 T4 `8 T6 \) z0 ~* Y, ~1 G5 V
还有记得：
( h; q5 g1 h. e) q: K8 u( E% T戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
0 J# e' e% A0 {8 v如果你都做到了，就会＝ 5 M* ^) `4 R4 W9 o1 @) j, @
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。6 T+ y2 y# o8 `. x) G" m4 J3 J1 b2 x
6 e! C- n& @/ f4 f6 P6 _5 Q 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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