[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- O. K* M; z# ?$ B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" [7 g8 T- V0 A! h# p4 d" `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
* B# D0 U- Z5 B# j: ]# N3 s
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- Q$ z8 \/ ~% O% ~, T$ L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# e* a/ J! }" G! R! |+ V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. z5 ?. r1 r5 X* a& P/ N! _/ R
3.養血美顏茶
5 |$ |  K7 d# \* ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 e$ F( M7 y* c# U5 B材料：青果二錢
! b- U+ K. E; {" [+ Q3 J桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
4 W, x* u$ ^  S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 ]/ i% W0 p: R3 I/ }4.銀杞護膚茶
6 C9 i8 C' N7 ~" j9 \6 O功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! L8 a% ^& s. q$ M& ~  E5 C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
+ r0 G' W: u2 ~. n　　
; J: Q+ B$ s" T9 L6 V" F$ s5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 U- U% x/ K- T+ Y' h, _材料：生地四錢
1 e5 Q  Z" {' q- `' k積雪草五錢
山楂五錢
8 W$ X. ?" U* s3 ~8 Q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
' n; x; N$ q( R) l; {　　
( s" [8 s6 M+ l0 R- s5 m& R6.健脾養血湯
" h$ s; B; n6 U) Z2 W( v功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ z" }: b* C7 X( Z+ D$ `適應証：皮膚粗糙。
6 U, v# |+ ]2 ^5 C# |, e+ w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 N6 V, |, Z) k3 x3 U- s. y: @3 ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 X* c3 |# I0 R* [$ j3 Q7.豐胸美顏湯
8 k, C$ F- S2 l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: G# O& R0 W' G& u& i; O. m$ G材料：紫河車一具
/ a( y& I5 U$ J2 d$ }1 {燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 I' n" L: W8 h懷山六錢
杞子三錢
- n7 ^2 f% Y" O# |鴿蛋二枚
陳皮八分
' w: \& v9 R1 g# t' i淨瘦肉四兩（先出水）
6 X9 M4 C3 p3 K' B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
( i+ h* U( _/ m  X' |　　
: y1 W/ d8 q. p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 {) ^5 ^' r2 x7 `1 Q" q5 A材料：懷山五錢
. I" Y1 E. t, w1 l' \! f3 S( V; N生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  \2 Q! @" ^5 q3 T, ]1 e' F8 y% f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
0 [- j) [) C. c2 o* S# d% t　　
2 F: L" E. U! W2 q. G9.清補養顏湯
, {. Q" I; t/ o3 @8 o( X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( b9 x$ ^2 C& ^7 o8 ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' f7 C4 c4 y) d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
+ I: @! ]9 Y) ?
$ |1 F1 a' f7 F% O10.木瓜潤膚湯
0 \3 e) |- a2 W: H$ {功效：滋補潤膚，健胸。
6 b9 ?2 @6 K$ z" m; e) F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) ?6 y, P1 h1 ?! E! J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ L' J! `, U% q5 g11.健脾養心湯
3 M. g- `* T9 _. M& ]功效：補脾養心，健體豐肌。
% p( |: h9 h% Z4 c適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. Q5 G8 I4 w6 f, {# R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 j& p/ P- `. O& c) x" z" }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 G5 d. o# p0 c/ S4 y4 C( Q4 X1 I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
" m' r$ r3 Y( D: }4 K& r! t/ R
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 G: R0 U' Q! v- f8 L! j& u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
' m( X9 s& J1 f9 C3 K6 i9 L　　
7 [5 @" {9 z' R; ]/ m14.除斑燕苡湯
7 w  j1 f8 W' X! i) [, _功效：健脾益肺，去濕除斑。
) E% F! {! d& _' V8 P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% m* D2 b' Z5 v3 Q% L# L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
2 ?9 K" Q3 y- p/ r! o4 d
15.調血消斑湯
4 f) y& U4 i3 P1 n9 z; b功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 d; B# K0 V: a適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% {" c  a) P# `$ I/ ~" @! }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
% F) I/ X5 X& ^# M5 @' U　　
16.清熱除斑湯
% `2 h7 Y" H) {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, g, Y, |$ P6 X% F3 I17.淨面美顏茶
" U5 E. [% T1 b1 T1 z, U& ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 x3 ]  e7 R' _1 f3 @1 G  i適應証：黃褐斑。
3 B* a! V) y4 M/ M+ o9 \$ `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" C9 U: u. \( m8 Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 ^9 G! p) X3 c& H% j( ?- m" v
( E. v" H# v1 z$ z. O6 J, a9 V5 `, U7 p　


+ ^+ t$ K1 T0 g; J5 A

! b* O, ~# `7 i8 X3 K# n5 S" V# n7 B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)