[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 Y# L% ]: R+ B3 v% j) a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* ]" _# T9 B7 @1 z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 `4 r( O* Q7 p; ^3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' Z2 q1 M& ]" }/ j! `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! V' B- k1 s7 t  ^+ P9 w桂圓肉二錢
* l# e  d, O  o9 m/ |杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
# @) u4 Z; K1 I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' {. D: O5 q1 V0 i# ]' ]4 Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& a8 X8 w% u& M3 S" v4 y  V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
" v( K- L! d( r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% @8 x# B& Z; ~. k2 K材料：生地四錢
9 ?6 a& r( E* T8 m積雪草五錢
8 H" K1 ^0 Z7 V% ^2 P' i山楂五錢
" t. l5 \* K9 D  o$ e片糖適量
" T$ t6 z) R6 L  X4 M  g) Q' K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. }# @* g& B! J. X3 R6.健脾養血湯
6 B. _8 m. _6 J9 |( r; f/ h功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& d: e" E0 S- G" a/ ~, y4 J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: O" u4 ^+ d# A1 j6 F- A材料：紫河車一具
3 _. m) {: |$ Q4 T5 u, H  c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) ]1 b8 F7 n: O3 F0 Q2 D陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 p4 R9 c  w, H; \4 _$ ^6 u9 |8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 {6 |4 |2 }! C( J" ^2 ~. p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 }) f  N) `  c% x材料：懷山五錢
! H( _. n1 Z0 A$ f8 M; i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 ?4 f; J4 l4 g3 ?# B. ~$ U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 I) P& v) Y, k) W2 W/ c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* Z8 X& Y5 S4 v! H11.健脾養心湯
* Z- \9 M/ c. T功效：補脾養心，健體豐肌。
$ V$ V- C0 I- _* v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ V- a1 W4 u9 m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
# q; W( }! A+ X/ ^' I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( S' ^# `7 b' `/ F, M' N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( {( P; G! a+ e0 u$ L- c1 T- _6 p6 B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 P3 g1 G" f" f! C4 X# P製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! s0 N- S4 z7 w+ [4 g14.除斑燕苡湯
6 ]4 u# z0 I- ?7 U功效：健脾益肺，去濕除斑。
( U, \; v1 u& U& \' x+ l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- R- {6 H/ A& c* ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 q8 M* L& p1 z6 W; [15.調血消斑湯
, I. K1 n1 U/ j: ^2 g* S& G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. m$ |3 l3 S  }5 p* k3 C) [' h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 M( s! [/ Q* @0 h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( X8 n* [8 t$ }1 b$ \  U16.清熱除斑湯
  _7 s, G4 ~+ E; A; i9 K* W8 T0 ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# z/ Q5 s" [3 _8 ^' T' I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
5 s0 C  N9 v/ Z' X2 i" ^8 f4 `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 J0 {4 E: a& C$ Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& J+ R: U$ [) W" p1 u9 B& S+ c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% d1 _( U' a1 o/ t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)