[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( T; i' m8 O/ S& i# w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, Q8 R$ S! g) E! w- ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 |9 B2 i+ i" o3 _7 U/ W2 }# P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 Y7 \  W1 f7 S* x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! [* j$ \0 G# r0 }# x% B' z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& I, n) ?; X- g+ z! I/ Q' f
1 Y' P# j9 L2 W4 n4 F3.養血美顏茶
$ h# Z4 @9 l) G$ s, _, \% e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 R! O$ W) g# z$ u2 L$ J% T杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
0 |6 V+ _( {6 O8 Q* z& S7 W  U功效：美容顏，潤肌。
3 w  L# n6 Y. q( v* x9 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 B* v, |- k' q( K' K, x0 y  \8 d  _' v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; j# ^  q% ~9 l2 t1 H* L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 g; i0 w5 u% g8 [5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, E& s# [8 t2 |, Z2 }1 ^8 a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 y: X8 `6 C8 Q- U/ P, J# C材料：生地四錢
$ z: b/ I: ]1 J. @+ X/ |積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 j: K# G: J6 R  X9 X- I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 F9 V2 C) g$ u3 f; o8 |功效：促進發育，美容養顏。
, K6 R1 E, J& t$ q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 i! l9 S  W8 n3 W/ y6 p材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: I0 @, i1 V. k, Y懷山六錢
- f7 O+ h8 u! Y4 ^& k杞子三錢
4 V2 L  ^+ E) S1 F' Z1 q鴿蛋二枚
5 k+ y* I9 e5 f) l. ~陳皮八分
9 Z1 P7 [5 [( x; S$ W' p- y) }淨瘦肉四兩（先出水）
  I! {/ P) K; b" d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- A: L7 Z5 e' j# K4 I- D. x銀杏十二粒（去殼）
$ a1 a- C( I6 a. k' }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  X* m# c, }, ~$ z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" B, g8 j. v/ u5 }9 D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: {; i8 o1 s  q% D) G# J- I! Q. T- E適應証：虛不受補症候。
" ~* C* M+ P7 R3 N( F7 a6 V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: Z* L6 R# W& D8 |( S. @8 O* T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! A3 E' E0 [" C. `2 k- T. }6 R( U6 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 I" t' G0 P5 U9 c! |8 X9 k0 Q% w9 R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% s! i4 a+ |, I/ c$ g. f+ g6 q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ E' m( q2 A; z" b2 j4 p2 H( M12.澤膚健體湯
- A: h3 z1 _9 D* {: \0 N/ U: K功效：補脾養血，健體美容。
3 D1 g' _' ]" A4 m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; W, f. p) e$ {8 ?2 n5 H6 m' o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ X0 O5 g7 M* q8 I& m2 p: V13.去濕解毒湯
3 t0 E0 ?" J6 {1 ?/ f0 o功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' e2 s/ S( H6 J# F* g% `3 C2 o+ j0 n5 Z14.除斑燕苡湯
. `9 P8 w9 J4 \3 n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* J- D8 e9 N& a# h/ \3 x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 z0 U, r/ P- d) m) }3 J! r5 F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- C; g+ r) m& J" k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; {: M9 o' ~: P, B5 x4 c% R* g& H" v16.清熱除斑湯
3 x, T7 Q8 T) Q$ O) K- a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 i+ [8 V- \/ h( N7 `8 z3 B! n  i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* K3 t4 w5 u& X& |8 I; q% W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)