[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( Z3 T# m" K. H% {, M' A. q$ o1 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 f) W+ U4 G1 L, G4 O$ j7 }3 n3.養血美顏茶
) ?$ q5 |5 N/ I功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. ~1 O9 Q( U8 Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" w. D0 U$ \6 v$ G& |; P: [2 f冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ h; w  h! V, l- d  ~( x+ @4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% q7 t0 _$ A/ Y% D# P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& \% S" V$ P& y7 g* B8 s( L) ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( M3 J" H; W' r冰糖適量
7 c  h3 U0 Y' }3 \2 C$ e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ u& \( b2 u: Q& a% l- c' X5.潤肌養顏茶
0 k( r/ `- C" k+ c( f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# S; A" u7 k# m6 R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
4 ^% H/ ~; g0 v% ?片糖適量
% R3 a6 N1 K5 O$ W8 a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. l! @( l% e5 r! I6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( _% V8 Q% I1 Q1 T) i( M/ D- l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( O+ d0 l  D" c6 O; p5 J  y  U2 k7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! s2 C) Q2 X# T陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ q( C% a/ M1 ?) s7 ?2 j8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! E' S7 S2 Z( v6 h7 ?+ U/ d! M材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 R. ^  c6 f1 [+ ?5 `2 N+ r銀杏十二粒（去殼）
6 t) l" Z8 h4 K/ K6 ^) }5 ~$ B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 E: E- Q9 [  J& E% h9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% F- X2 @9 H& D9 B. X3 M6 A適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 P& U, ~+ G, p9 C- Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: ~! U5 m( K& b3 i10.木瓜潤膚湯
; G7 k+ |1 M. G5 [- W4 m8 X功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% V' g3 M; ~* B- g, k# N$ v% X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 B+ M( y6 W' ~* c3 d# m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; Z# f4 m7 ]* S) k# ?. C( ~: \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 h2 A6 J5 n/ i" ?8 e: T9 j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* k3 N; u4 D, E* J6 D功效：去濕解毒，清熱理腸。
, `3 I9 U& `. E: @4 D; ~1 |適應証：濕熱性暗瘡等。
) K: s) r  q& S4 T0 Q7 c  L/ q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! `* v7 b( N1 ^: S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
: Q; S- _1 W: h( d7 @" M: g; G% v' w功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- I6 j: e5 S# [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* }- d5 d0 @: h& C% p7 r- l功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 m- m$ A+ R3 m! _6 Q- D適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: Z* w5 X' ?, u0 Q; _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# `, ?; i/ m8 D* v. V- _/ j16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 q; C7 ~) _4 I2 X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& _3 p- a- P3 ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 E3 q+ f/ `% _$ [% l6 D. v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  }% I$ a- S- `適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 M0 g7 Y" @7 m$ z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 D! O- N5 y2 r( M' \( \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)