[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# V: f4 M: K" U! p/ O2.通絡潤膚湯
) w4 h( X" @. s3 Z+ G  @$ r功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: l7 j+ X# X* T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 L, N' W$ E7 W# I! U) X; k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# B, w0 i) E$ H% |! a& D: V2 [% G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% w/ O$ |& p2 w! s$ ?6 q冰糖適量
5 C# r+ A6 f; G; N3 Y. y) l1 k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# h/ N/ K3 ^7 d* j4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 g! K4 T4 F$ l( m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: x, l/ @& D; H+ _! ]+ M2 M0 F冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
9 X: P- G2 H1 O* A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" p& ~4 p& }! u' G4 T3 l6 z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 C) k! w* R' ^1 c/ e* L積雪草五錢
山楂五錢
; V; |: b: y9 Y! r7 H% \片糖適量
. e) d: g7 {: t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ @9 Z& e) H) ~: _0 N功效：促進發育，美容養顏。
; G; G; S4 r/ K3 k% i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) k9 A0 X9 S' n( P/ v1 M; l, w材料：紫河車一具
) k. z8 w8 s( q; B* m: z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ M5 p8 M: J$ r& N) ?杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 Z- S6 Q6 w% Z; M- V/ L2 Z4 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: Q7 U/ `( p3 H* T: {* I# g材料：懷山五錢
1 h+ U/ F  Z0 \5 u3 i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  R& T! B2 ?, [# K. W; ]8 D* w9.清補養顏湯
  B; s' j" i, d/ S功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ t8 v% h" }2 z& \1 H0 Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 Z! i! N, X+ H5 o9 f8 a10.木瓜潤膚湯
. c, f9 Z4 P5 F! m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" |* ?. u$ }8 X  I* E8 o) h$ X1 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 L1 x2 I8 |  t* |6 z) o7 A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, H) f+ p) e' D1 D) H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, F- F" ?. E/ G! x4 ]  R4 @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- i+ ?% R. I5 x8 \- N6 _3 t12.澤膚健體湯
: O2 {2 {1 c8 q( ~功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; Z/ X: P) {$ S製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' _1 j; Q* v/ V$ {8 e5 f13.去濕解毒湯
* N8 z5 t4 p  {5 V功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 b  {" }- M- e5 u  {) C" B適應証：濕熱性暗瘡等。
! f6 ^& @; ?$ v2 w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* h2 b/ H* `$ q: C( H+ Q$ F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% a' q# r# k$ @6 o0 y( `) e7 m; J- n* \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: e6 e3 K6 f6 T$ D, w" M/ ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ ^3 x: Y) M# v% F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- `7 X$ R1 }6 u" t, B  T17.淨面美顏茶
) {; `8 I: {9 S2 y7 F! ]. k& L  m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* X# J& g( U) u4 W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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0 ?, K5 f. m6 ?+ m6 z3 I" E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)