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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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$ L2 T- r8 M5 o7 N& z山楂6 |8 c6 a/ R$ W
e O' W* z/ d! X5 K山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。9 w! m) k8 [9 J- [" b/ y- o+ C
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啤酒
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# U% T! Y9 g( X0 ?5 Q& e8 Y有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆+ }; p' `& B5 C/ e
5 i, A* z. ~/ v$ I7 a& A0 @; A/ J+ X有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。3 X7 Y2 S6 ]( b7 u; {: a
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: P+ K. m) q6 s7 p# m3 a
: g* K* C. { a2 Y* ~& s莲藕, j% x- g" M, S
* f O- G, }3 \- K0 t! ^藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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1 M, k6 \# U2 ?- l! g. [' D3 E" A玫瑰4 d( _4 r9 p) K* v, U' g1 h
9 A3 n$ N+ _% }2 O! v( k5 e) s+ ^沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4 G- v5 K! C1 v3 g" g8 A
, l( i! t; j! z1 t8 |萝卜
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# d# Q! o: x6 p1 w对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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