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! P$ |% ?; O! e- p6 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 f6 B& |2 I! I6 j4 m! X
# M3 N0 C1 E7 u" G$ ?0 n2 F第一款：香蕉绿茶5 M. N( t3 H" V- k6 s/ r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 ~. g# s$ q! j" U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 O: {1 i6 }9 I3 ~3 }2 H
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第二款：葡萄红茶2 ^+ b- c8 r5 R, v8 u
/ X5 ?2 W' W | ?) D$ r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, q6 M$ p1 q+ B. J3 n' ]2 a% s
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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" ?2 M! W6 a: X `( X D( J材料：红枣20枚、花草茶5g.9 o5 Z3 y6 r/ h- b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ W. U8 i" V5 o1 e5 T+ E) k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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6 m! A& _. H, ]7 C2 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, C# S( M2 D% ~+ }
: N8 P9 p+ z. b4 z0 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 y. @% L# t* E$ C/ [" L$ x
8 L( s* v) n9 {, O G, L$ [2 `, d! Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 |0 y! Z2 i$ J: E0 M第六款：菠萝蜜茶% ~9 H. i6 ~, p3 H% k, b2 |$ O
' d- c# I9 q/ U0 g% }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- I6 r" k' w T( i
8 ~3 Z' Q7 w" j% H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 M* d4 n4 d r# y7 M8 D第七款：玫瑰果茶3 t' s5 ]7 d+ H3 b8 W# t/ ?
' D8 R; ?# |7 r8 e( `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ y2 V. `0 \- j( Q, W. G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# `% k. f/ g. i+ Y$ b* U8 w% v
' g5 Q# q M, F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, D% f' g' P3 x, j5 v" |8 m$ s
1 v j$ u. \# ~" P( @: j- m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 r9 r6 c/ j5 W! [. H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, ]9 A$ [ l" w% a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 E! |0 ]( n& X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 f( q% D, s, H2 I1 e* e$ t" g: G1 r
# G" l2 O" p* ]9 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 j" R5 K" G1 J
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7 n7 B# V. J. F3 {3 D第十款：排毒美颜茶: G" @+ x3 o+ @; q- l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 L# l# I$ q/ Y7 ]) w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 d2 v& R8 m7 M$ B5 |5 S X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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