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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ U8 G( h; V/ v2 A
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第一款：香蕉绿茶
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. } _% C: \8 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* {- i% n/ Z2 ~& i) S3 a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( Y& ]# K F; f
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第二款：葡萄红茶
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' {& `$ Q0 Y, r2 O& m材料：大葡萄一串、红茶5g。) G+ i' S' q! ^3 ^. k- y1 d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 ~; |- I/ p, T, }) U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 j' Y# m ^' U* R
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第三款：苹果绿茶% v4 R0 {. N1 _- Y" O9 h9 g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) k9 P! e/ U' J$ r& B4 o5 V
1 T" L$ X/ x4 [0 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, B5 c7 U8 ] ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 \% u# u2 F4 P( }5 ~8 Z0 {- B# h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 v$ d; p) L+ w6 ^/ p1 p
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. t6 d+ g o R( d; u' e- z2 T第五款：柠檬红茶
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( ]7 x M/ f+ n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 W7 ~2 G2 F. h/ i5 h. y' z% j0 ^
$ U# \) L% t+ g4 e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& `. b- |2 `/ F6 R9 v% L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 V0 Y2 r& C/ r l0 i4 k
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第六款：菠萝蜜茶% H' w$ t+ k |3 A' M. L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& l( f! I& B' a9 _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 m+ W' G6 \8 E/ Z, R2 n7 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 i2 ~7 E1 U y
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C( X! z, ?; Q* L; C* ^; I第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. e, F' b0 ~( m# W8 X G4 K$ c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 Z% K$ z1 r- D' u& }0 x l' ~# m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 w8 R- ~! I" V- B$ M3 Q+ Q
E1 M+ h' H# B2 g' n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% b2 B& \0 H) t; v* E. M' b2 p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 O- b5 u+ R& K$ [- e3 ^
( W: r2 y2 D* U7 n0 x+ h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 x2 i$ X& I; u3 R& p: {, r
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" P, ~6 U; G8 f( ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& v2 j0 @0 {+ v! X, z" w z3 O2 t第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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F' d1 _7 d( w1 ^; S; x) D& P' b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ R9 t& r/ W% P) S% ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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