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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ r" t% Z5 e h6 L. Y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 t$ z% ?2 b, {$ B1 V+ l" f
% x" E7 u# e E; j0 o d, c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% h7 ]5 ~/ i( s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- q* l3 k7 m2 D$ I1 V5 i' s" z9 `: g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* R* D0 \' {7 i$ Y- K$ S2 h
) {* C% V, N T W" i; n1 c$ H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 T |) n w2 |3 K, U# o0 Y3 x9 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 L( a* w# J& `' ~
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 L2 G, W+ E8 H% V. t: {) G. T: Y
2 N" B! N+ p a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# B: h( e: g1 x9 B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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5 {7 S9 n3 C9 u5 k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. q' t7 T) {! T9 M# Y" f, T( o+ U) _
0 ~$ A3 i0 R/ ]2 `( P( a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! i$ i# ]; n% ^
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第五款：柠檬红茶2 d0 b3 J! \ e: b9 @
, r' [( }) ~2 S3 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ J! q z* P) @. w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' b2 l( ]1 n' N2 M3 s
5 S: z" T( R- a1 e0 K3 Q2 e! E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ y' l* Y. D) a
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* x" t& w7 e- ?, D. K$ f9 E第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 `" {% L% s% b& C/ \# Q" a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 ^. f5 U. Z- X# R& j% V
& k0 [) e f, R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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: [1 N% [7 ^3 Z3 s- i4 {" a( Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. Q$ Q' ^4 |" W5 w. m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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/ `! A# t9 l/ ?# }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" `. [1 D8 m; o) V/ B2 i
5 v$ M! f" y# j& u- s# T- x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 e* d6 Z" y, v" k) o+ F
. B2 u% z7 h+ Q7 L7 R' G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) o- O2 J4 J( {9 {
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: v) _9 x$ I1 t) G第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* j1 Z2 H! Z: B2 D
* p5 {5 M7 [% G7 r$ ^7 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; ^0 N* O$ d9 e; g第十款：排毒美颜茶" B- j9 w: b6 T6 m" t# j) w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* M& \9 Y' `7 j/ }* N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 m5 M" q" M! G0 ~
' p) {5 R [9 Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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