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* N3 x! q8 X( ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 N( E3 p0 X* W$ f R& W
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第一款：香蕉绿茶8 m$ v" X/ B5 ~) q, Z9 I1 q
* a$ ^6 w4 `1 z8 Q5 L# F2 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 x- f, X" C9 ]" f% H, o
2 |- \$ f0 k& V! }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. h& v" g+ C1 q" s8 S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# l9 F# g: Y3 z# c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 E- w1 {8 P8 B; G) m4 m
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第三款：苹果绿茶
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" p& v6 j1 s a9 R) J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 p' l4 G+ ]% B6 B
! |4 T9 W* Z* R5 n, q9 Z. Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, w! h V# c5 l& G! q0 R) L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ j6 j) q, T; ] f. H; V
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第四款：红枣花茶
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2 o! N2 K, X! K) Q% p+ W4 r材料：红枣20枚、花草茶5g.' h# m* A7 v+ f: j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 P9 C, Y5 y& G( l1 F
7 k8 `! ^) {7 v; ?% R) G% |$ A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ X3 Q* Q8 L9 D! E4 H
7 \, C7 n$ q {- p W, i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- C* y0 n5 e. X( j
- f) |4 v9 \) L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' d% ]- w+ c* e; p3 S/ K1 q6 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 h s, |+ j3 c) A' D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 e) a0 Y# P! W. ~$ a9 m% g( J" A! p
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- t% d, A6 z* r; V4 B4 Q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" {7 d( z6 d2 n, A) _9 z' w: y8 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% _+ W. o2 x3 @! g9 o" z
1 m# \: I$ V1 r6 q& h; R; l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' ]0 Q* V+ M( ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 Y" _* p6 E b- Y9 T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ |$ Z. v8 }* c% T% d: X第九款：山楂首乌茶4 ]4 \/ c2 }4 h3 l$ z5 c4 R4 R/ P
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ p8 ]+ U8 U. N6 F# b6 A( W
4 _9 L7 k8 S6 R; {4 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* Q6 u a* F; E2 Y3 |+ g+ H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; i2 a, l% o! l' [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% w/ R% t0 R. i9 e$ q7 z; g- Z
9 u/ l1 y, D5 J1 a5 S8 } G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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