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4 Y( n3 Y9 q \+ i5 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* ]- R0 _' x8 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( O2 p0 n- F3 w
e: P0 S7 R0 u) M5 j% F# F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 a0 h; Q- n, V/ N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 [0 _% ^# c) A+ r2 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% V, F2 x6 M# W. P
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第三款：苹果绿茶3 E2 k4 e4 f3 ]! M1 Z; \
1 w/ | Z- Q0 z5 n; B$ o1 ]' p) t4 b5 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 y0 [/ J8 \3 S% \/ E7 I$ o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 a9 m8 ]" a# V7 y4 o8 H- {% ^0 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& C; s% |+ j5 [+ \ o+ Y8 c) E第四款：红枣花茶) M8 H7 b. W, I# _; s# }% c
& o5 |$ ^2 c, ~5 S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; \4 p% u" Y5 F" N3 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* J$ H3 W- t* \/ ]
, W4 `3 m7 ~/ O+ C' @! B) l# d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ S% D( R9 D" Z [8 {
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5 O* @$ I+ _' B1 _第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& @, |; r) P3 L! H2 M. F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; V, Z9 J/ \# n5 r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 M7 ] C' Q. P. w% u0 z( a
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/ ]: D% x4 d4 z9 n( J第六款：菠萝蜜茶$ }; J3 F3 R# x7 X( `( u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' ~6 v; X4 t" v$ e4 V, t; c' M' O7 j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& |' c$ @) H# `9 o8 i: U9 z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! A6 e1 {: h T! \1 J第七款：玫瑰果茶' }$ s: s5 r) Y: d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 Q+ s$ s, _& A6 R5 f
4 {! N$ }( U1 o( Q# u) s. O) ^1 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, a# L" O3 D; b/ N& ]
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! o, \4 b; s% I第八款：柚子冰茶
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& |# F0 I. Z( D5 r, ~$ P9 G1 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 f5 P) s( b; C, y3 r9 l% `( Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 u6 W1 m, ~# z! w
4 w% d, I$ {( j7 s. d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 G* m f$ F* F7 W0 G9 Z8 a* ?! t$ s第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 {; A3 L! |7 E9 ^
. f6 M8 F8 C% j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; ^! | o% P9 r3 Q% ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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