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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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/ r" t% Z5 e  h6 L. Y第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 t$ z% ?2 b, {$ B1 V+ l" f

% x" E7 u# e  E; j0 o  d, c制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
. n7 i: u' r4 A% n+ Q/ ?
% h7 ]5 ~/ i( s功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶- q* l3 k7 m2 D$ I1 V5 i' s" z9 `: g
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材料:大葡萄一串、红茶5g。* R* D0 \' {7 i$ Y- K$ S2 h

) {* C% V, N  T  W" i; n1 c$ H制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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7 T  |) n  w2 |3 K, U# o0 Y3 x9 E功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 L( a* w# J& `' ~
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 L2 G, W+ E8 H% V. t: {) G. T: Y

2 N" B! N+ p  a制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# B: h( e: g1 x9 B
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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5 {7 S9 n3 C9 u5 k材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。. q' t7 T) {! T9 M# Y" f, T( o+ U) _

0 ~$ A3 i0 R/ ]2 `( P( a功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! i$ i# ]; n% ^

4 t& l( r4 \' f2 `  T' c# f+ b1 b7 Y, G: a' [: ^
第五款:柠檬红茶2 d0 b3 J! \  e: b9 @

, r' [( }) ~2 S3 A材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ J! q  z* P) @. w
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。' b2 l( ]1 n' N2 M3 s

5 S: z" T( R- a1 e0 K3 Q2 e! E功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ y' l* Y. D) a

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* x" t& w7 e- ?, D. K$ f9 E第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 `" {% L% s% b& C/ \# Q" a制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 ^. f5 U. Z- X# R& j% V

& k0 [) e  f, R功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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: [1 N% [7 ^3 Z3 s- i4 {" a( Z材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. Q$ Q' ^4 |" W5 w. m制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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/ `! A# t9 l/ ?# }材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" `. [1 D8 m; o) V/ B2 i

5 v$ M! f" y# j& u- s# T- x制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。3 e* d6 Z" y, v" k) o+ F

. B2 u% z7 h+ Q7 L7 R' G功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) o- O2 J4 J( {9 {

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: v) _9 x$ I1 t) G第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。* j1 Z2 H! Z: B2 D

* p5 {5 M7 [% G7 r$ ^7 s制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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; ^0 N* O$ d9 e; g第十款:排毒美颜茶" B- j9 w: b6 T6 m" t# j) w
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* S7 h! [% S1 H. O4 `3 c6 K
* M& \9 Y' `7 j/ }* N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。  m5 M" q" M! G0 ~

' p) {5 R  [9 Z功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!: f1 b" w* j1 E& z9 C1 C. X
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!5 j- P/ c! E# P. z
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
7 c; o9 K2 G' U( A8 b% t因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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