|
|
  . `+ }# m. i' ]
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% g& `* s. x5 ]/ f# l( k
: r& i9 j' j. `: ] K! x
第一款：香蕉绿茶
" P2 n \! @2 c7 c5 M; ?
- [8 h9 r1 Y# _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 i0 V6 d8 z ?8 J! S
: v5 K3 s# r/ B0 N5 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' x: ~# f1 c0 @/ [. b8 H
( j3 F b3 Y. v. \: j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" \ D) Q* R [% n2 s8 I* g5 G
) Q+ x+ @1 [5 A. Y/ T
- b! y/ @7 `+ ^第二款：葡萄红茶7 R- G: n% A, x$ q r, M, V4 ^' j5 J1 r
3 \& R+ R7 z3 D! r5 V! p3 m8 y- _
材料：大葡萄一串、红茶5g。: v' I) o5 ]; ]; b
6 ], R& l7 O# E" K- D% u& y6 F: C, g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: s' d# a8 m' d7 V
7 x( x$ s/ F7 B R
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: k ^* T, D% j9 I3 g
; ~, T2 ^* y: |" W2 t* Z2 L8 N: ~
; Y8 F) [; Q' u2 Z* y; ^
第三款：苹果绿茶3 M6 v* B& b/ q# H& L Z* X$ N
( M2 V$ n6 d5 r) |6 y4 d: p
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& j- L! W) Q# `* |# F9 N( x8 z2 O% l6 u0 h, X, H4 N* M6 Q9 T
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ?. @4 v. ] s t' @6 r
7 C7 f2 g' Y. B+ q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 K8 u. R" E0 a4 @% Y7 M
6 `1 l6 v, k$ G
; p; [2 D8 e. E. F% ]" J第四款：红枣花茶
5 W8 y5 t# j# k! F B2 C4 W# c
6 ]: k! C5 l' b' R6 f; X* c材料：红枣20枚、花草茶5g.
0 W9 v" i: W& S0 G
6 C, ?9 I! l* L+ n$ }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% a0 t* ~* V% M# I5 y% B0 P
5 a$ b. f, g6 |+ E3 W, V
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 Q1 m: ?" H5 q2 e; t( ?2 Z* F9 i* i* \# \/ \& q
: |$ j, O' A1 y9 x
第五款：柠檬红茶
9 E8 }/ G$ D9 ~4 k' B& @% v0 v) I0 ?( L; @* l& M" [, l0 l
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. x; e$ _0 k- O( u6 n( A- q6 M
, f) j% V2 I. |* G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" ^: U1 J( C5 Y1 G
I. G. T. w) b4 p( S2 y& g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ s: R9 h* u& M0 `5 M/ a/ u
* R+ j5 Q: K# Z5 H4 ~9 e8 t% l5 t5 @' B5 D: m, Q9 `+ H
第六款：菠萝蜜茶
& Y1 H0 A; A$ f+ }' M
6 @: E& Q7 Y; s& W2 f* C8 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 F# Y. N# |) u5 A" n- B4 ^. c. L& O( M+ t0 }& y0 v. q, O
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! a: o; X2 v: s+ @8 E- {
0 u8 P4 x* F- T- B$ T
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
* s- N; L6 s" T5 y1 ?8 m$ u4 I
]! h. y( q- X" |" a3 W7 n
第七款：玫瑰果茶
" {4 X, ^/ \4 S# A) R( [
. |2 ^& f" z# }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 u/ x2 X% F4 c; N' e- M. n2 T3 u
/ W8 f, x8 m0 y5 T& L" b! E$ I
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ ~. M& G. u k5 O& D1 i5 C! V
( C G* u. l/ `5 I& d) E2 [# ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 @- u2 m( d! s3 z# j2 n
7 }" ?6 R8 ?* L2 {
5 N9 Z0 G1 R$ K5 B第八款：柚子冰茶
" }8 U5 Q" U/ S9 \) P
3 S9 N: B: {0 ^% J& r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 Y b9 }- p! |! T9 }' _
/ t5 y+ ]. K; T r, F( V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 a1 V# m0 ?# [8 I" D5 W
& x, U3 s) R/ A3 b I5 X% y
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
1 O( P+ ^* l; }$ M V! T: ^3 G
Z7 I6 ]+ W7 Y$ b: K }, ?( l. C4 L& n2 [4 V# J1 j
第九款：山楂首乌茶
! U8 ]- w4 ^4 [; N& Y$ n: |& m8 f. ]2 d6 ~" X
材料：山楂15克、何首乌15克。
- Y1 b0 t- s8 k# Q9 U: S$ X: {3 a
5 V( k$ n+ m# [7 o0 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ h& d0 K% f# V V& C
" Y( I) Q4 m* ]* x+ E2 _. K+ Y
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* J e3 x% Z3 F2 F$ W i
3 x! r% t; ^" Z
7 i, X; b6 a; L$ }! a! r第十款：排毒美颜茶
& H/ Z E, r2 r) D
0 u v/ x' Q1 n( T5 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ t1 y' @# g' h+ Q% b4 i6 w
& @% d5 H7 M. B" q7 Q5 C! I& B9 q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 h8 x; \/ b& ~: I
; ]5 x+ f, N: D6 R5 K @ J/ \; z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! J+ p" E$ p( F# `( n; {