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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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! e, K& V# ]) {5 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 {. V5 K3 D/ A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 E* @9 L/ Q8 w* I) S" f* {2 }/ B
* k) u6 `4 g2 w: N/ D% D/ U7 U8 c/ Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" h* F, c/ D1 ~) z4 U, o6 \第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; z% D1 G0 z$ R4 K+ v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" s7 O6 v9 L- y1 C6 ~+ s
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; \' l9 [7 R% x2 c4 \. G( d第三款：苹果绿茶. }* Q4 m+ b9 E, s4 i; \) q, U
+ y1 V J" E _! Y9 L. M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# t( V( ]$ V' | R) s2 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 S" _& e$ x- |- O2 J, |8 _0 g
6 @3 }, Z6 ~( X! o% x: K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 V' K2 Y# D! ?! I- h) ]5 Z
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第四款：红枣花茶
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, y& s/ N) y# H3 G. Y材料：红枣20枚、花草茶5g.# c" j2 L: @2 I; h: d* L& ?
- E8 J' [$ T: H$ n1 o6 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 J' G6 `; k; n" [6 F b# d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" `# t/ @# s: |; g5 F第五款：柠檬红茶- X9 }3 M2 @$ ]3 r' x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. x A I: f6 l# H, U9 t
" u+ r6 a+ v- Q5 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) L2 @( h! l9 W/ M& E. M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 m) J$ O9 Q. Z2 n2 S1 ]: t5 j
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第六款：菠萝蜜茶# A. n2 g/ q+ L. G8 G1 |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 O( m* }% x! i; _% ~9 ]4 S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" Z0 t, P& e" m1 t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# \, K' y8 z. g( b- N第七款：玫瑰果茶% V5 c9 b$ b; i9 o9 k# p- P; ?" q
8 M8 H& z, `' n! g9 I4 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( X- O- _. p, g) F' O2 t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& b* }2 a3 D. c+ m8 y第八款：柚子冰茶, Q1 Z9 `! \/ T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ^1 c7 `1 D6 u4 o! q
+ E. H+ v: Y0 B& @# d: ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% y0 O' J8 {7 I/ s3 u6 ^
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+ v* j" H2 ]5 w! j; ^5 z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ \$ Z' J' }" n3 w5 Z
0 i v; a% P& M9 a- L$ |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( c6 `9 w7 M0 o1 z, [
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第十款：排毒美颜茶7 k" Y2 I/ Z o# P7 O% m: P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* {5 Q3 A% G2 j p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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