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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 Y( n3 Y9 q  \+ i5 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 I, E4 W9 K' c: t: Z
* ]- R0 _' x8 J制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( O2 p0 n- F3 w

  e: P0 S7 R0 u) M5 j% F# F功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
, j0 \! T8 o: m2 H2 f6 v$ e5 O+ x3 p' j
5 u3 X( o& b4 H5 ?" J9 f( r
第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。0 a0 h; Q- n, V/ N
5 _1 b6 }5 j1 E+ B
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
9 N! W% s$ f% i* D& H0 D% \! A
0 [0 _% ^# c) A+ r2 b功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% V, F2 x6 M# W. P
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! |' z% M# w: B" x, S
第三款:苹果绿茶3 E2 k4 e4 f3 ]! M1 Z; \

1 w/ |  Z- Q0 z5 n; B$ o1 ]' p) t4 b5 g材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 y0 [/ J8 \3 S% \/ E7 I$ o
8 J- h/ r- {# X
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。4 a9 m8 ]" a# V7 y4 o8 H- {% ^0 }
, B6 B/ ]% i$ x
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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& P& q" ?* R9 k+ m3 z/ T
& C; s% |+ j5 [+ \  o+ Y8 c) E第四款:红枣花茶) M8 H7 b. W, I# _; s# }% c

& o5 |$ ^2 c, ~5 S材料:红枣20枚、花草茶5g.
1 r8 R# Z" R. N
; \4 p% u" Y5 F" N3 b制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* J$ H3 W- t* \/ ]

, W4 `3 m7 ~/ O+ C' @! B) l# d功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ S% D( R9 D" Z  [8 {
. C5 Q" S! h3 y* u  y1 t  ~

5 O* @$ I+ _' B1 _第五款:柠檬红茶
7 H$ Z# i( n, y* \7 s: L# L& V4 ~" v( W6 z0 f
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 Z/ y3 y$ l* ^+ x
& @, |; r) P3 L! H2 M. F制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; V, Z9 J/ \# n5 r
3 y' e: G/ }* u! N- C* a
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 M7 ]  C' Q. P. w% u0 z( a
. h5 B  \' V: |: ]* H, q/ H6 a8 s

/ ]: D% x4 d4 z9 n( J第六款:菠萝蜜茶$ }; J3 F3 R# x7 X( `( u
3 e4 O& [# W- J$ q# ?
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' ~6 v; X4 t" v$ e4 V, t; c' M' O7 j
2 b4 i& t% `* a/ f" A
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 H+ C/ ]  I! @9 N1 V9 \7 P
& |' c$ @) H# `9 o8 i: U9 z功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
0 g5 ?, \7 d; z% F$ ^) R) w- @
, ~( f" v2 I" H8 X2 E! l$ z
! A6 e1 {: h  T! \1 J第七款:玫瑰果茶' }$ s: s5 r) Y: d
/ s* B8 a. ], _; r( Q" L4 M
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( u0 d0 Y  w* B* g$ ~) g( b* a! M- O$ h+ \* ~
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 Q+ s$ s, _& A6 R5 f

4 {! N$ }( U1 o( Q# u) s. O) ^1 W功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, a# L" O3 D; b/ N& ]
5 u; Z' l2 @9 I) |' ^

! o, \4 b; s% I第八款:柚子冰茶
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& |# F0 I. Z( D5 r, ~$ P9 G1 n材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 f5 P) s( b; C, y3 r9 l% `( Y
* T0 v! z) j1 Y4 ~8 _/ b1 c3 `
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。  u6 W1 m, ~# z! w

4 w% d, I$ {( j7 s. d功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
( q0 T7 j/ T6 N; B% T" }( F
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0 G* m  f$ F* F7 W0 G9 Z8 a* ?! t$ s第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。7 {; A3 L! |7 E9 ^

. f6 M8 F8 C% j制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
! F! u- D3 U9 ?& \  G7 u& _. X, d7 \3 }/ M
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
3 f; C1 c4 p' S1 m8 E% w5 F: z: e. U. o9 I9 x
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; ^! |  o% P9 r3 Q% ~
1 k: l8 u; }$ H  X
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
; n7 c6 P* g3 }. N+ z* j5 i% |# I/ R: O/ {
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
9 t4 o" a7 Q& J, A% W! h* \3 O( v新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
3 n/ [6 C/ o/ C偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!+ G! T3 ?$ u. ^  j( I$ n
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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