|
|
x6 W" p1 S( x6 |! _: j0 S1、 香蕉绿茶3 M# y w6 e4 m% n- Y9 o
: j- J; O: Z- Q6 T' l6 n/ ]" q& U* j; [9 n
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 m' }8 K1 J: ~: g: c! d/ X
0 E1 L6 I( \- \) e; V
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# @. _/ q6 q, K9 @, n* _
7 g) {+ o# B4 f/ _$ P" W. h# x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 E: Z1 B" O$ v1 G5 }( ?9 Q4 {
9 W `( V- ?& _5 ~* P& a2 、葡萄红茶
5 M% F) v& H( Q' ] w) c5 J# n! W. u; y- W, t" G8 d
" b9 M; K- K- u材料：大葡萄一串、红茶5g。# k) L; P e3 Z9 _- H# \- m
8 d# x! |/ E$ A& E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% a$ n# X/ }+ a0 _# T5 V7 U, h/ k9 I; c. T# W/ V1 w1 V
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- }6 m7 M0 }: z8 z/ \
1 }' U% R! }. e" L8 Z! ?3 、苹果绿茶0 q2 z4 [5 H. T
7 w! l2 L+ ^" Q+ M
& W: `0 O9 r6 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ @: M2 ]2 s& f5 l
) r& h* w$ b0 p# E% ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' n6 E* {/ E% O( R7 l! q
8 ]) o; O# |* M5 ~4 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
' e$ H; d/ Q) s1 _" G
4 {3 a7 |6 g& R7 O8 k W# j: A% E4 、红枣花茶3 ?" G# ~5 i4 U3 C4 U# K' g
& `- Q: M3 u& {$ I' }6 `
5 s8 u2 s6 j% J' U& }2 O材料：红枣20枚、花草茶5g。& d2 j9 X4 Z5 M9 x& T" n8 |' S
1 k; L3 L( [* `5 p- k/ _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! g H9 C& y* I: m3 Z) W* Z9 ~7 g. ?: C/ K. z- B. Z! _
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 T0 m* H& U* h ?; a0 ^
% {. g" i) k: U. {
5 、柠檬红茶
9 T- {! \$ t3 x4 k
t- F1 E# [/ x: G7 M4 L5 W$ l/ k9 r6 w1 ?. D
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* ?, _% ^4 x/ z: Z+ a
, K$ t/ H9 q2 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& _5 n: a9 b$ m' N
( s& g1 }3 e" J( u0 U0 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 k9 e" z6 @* D; }( a
" `8 |9 Q B. e* `) _) U
6 、菠萝蜜茶/ X C9 _1 ]" E7 Z) q4 f/ \& z
- E5 N& B" T! m1 H# I: ?
* m% W! A _" A, T; |$ H
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: g! I4 C2 F; Y- G+ x9 P
' ~% a8 ^! Y3 x' c( F7 ?/ z2 O0 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 n7 e9 Q& g3 I @; g6 \) o/ y! M4 P2 L
7 、玫瑰果茶
3 n4 ]% I c& r: k3 r- a4 B
: y( x! j- P) v- p( T' x1 r: X7 `" Z+ a1 ^1 H
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% S0 m" K5 {2 o5 `- ^8 W) A$ s
% Q' J6 F+ o% O. W' ~% }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* o& E- i5 W Q! t
& ?: L z, F6 o9 K8 D0 }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ l& N) h7 j' w
9 T, r! w/ ~, y5 ^9 [8 、柚子冰茶
* _7 o) @# Y1 H# n# p. J' I0 h/ T; w) X% {. B$ O' q6 X5 _" f
) u4 v! j: Z9 V' @
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( J0 ?- H8 i( G
* A8 c; j. U7 M( u2 ~8 R1 x* }0 J
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# k5 L3 s7 I. R4 J0 S6 x9 T
9 m3 X. m8 d/ U8 @. e
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
! O4 G# V: b* d1 q2 J0 D3 ?' n) Z6 r3 [- x' c
9 、山楂首乌茶
/ }3 _& [2 D& K! w( X. P+ b9 }! z7 e* Q$ x
: R* U2 Y7 q( C S- _# s材料：山楂15克、何首乌15克。' q5 q$ j' W& J, [
$ {8 Q3 M: M5 o" p7 ~
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* ]. w$ }3 k) g" T' D( p1 `
" |. ^7 G1 \, F- v! K
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
/ ?# w. m+ z# f" O8 _. j h) N* W" u! }+ Q! x# D( h8 x c
10 、排毒美颜茶" e) ~( x/ x5 k9 N9 x
; @# l- s& r8 L
+ H6 |' F/ E6 l O' B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) X% I4 q0 R! \, f6 P3 g1 `, L
1 y6 |2 t; d( C6 Y$ y8 R
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 ^& B! ]8 [5 h" X% i0 H1 S
7 a7 F8 o0 d- c7 Q/ y) a
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* Q: G, Y* u5 I2 S
# a/ ~% [5 s8 ~6 J8 u
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ E3 M. H- o/ @- q$ D
# |5 s) I& }% K" X 0 A& E: g3 D% e8 p
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
