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1、 香蕉绿茶! z3 F. |( p. f; N' F: X; M3 q: Q
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2 v+ j. X8 X3 G3 U5 Z; H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 D- {3 w8 [" I" H" u) z7 [6 l5 Z* @
" M7 L8 D( `" g0 E. u x' Y2 、葡萄红茶) g; a8 f/ S: Z5 }8 W
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- f/ ?) A, G; Y9 h. j3 d材料：大葡萄一串、红茶5g。, u; k' e3 G) u! \* z
! A- F3 R4 u! \6 ?) O5 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" ^4 [8 ? q; K' N: ~) Q
2 r- S& x/ r6 J7 l1 u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 v' d5 G. ?) E$ b
5 n t3 S+ t# |3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 c" X- m) m: N Y7 k" X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 V1 t4 @6 _/ J- J3 I( B
, A$ Y* c7 i$ @* Z% T4 、红枣花茶' \! t$ d: w9 E+ q
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材料：红枣20枚、花草茶5g。! w. S& `" O0 s2 H
) v* g3 Q. z: y8 @: l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ K9 N/ h" i- l; m* a9 l7 M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% Y3 ^7 T' Q) ?7 V+ v: r1 @
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 Y8 Z0 M& L/ [2 N9 I% D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 w+ F$ Z# h, X1 j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- I' d, T; L1 c3 \6 W
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6 、菠萝蜜茶$ `% |" K5 A% j0 h S7 n! Y/ W
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7 o8 t! `. O- c/ L% j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. K* j7 }. y7 w* o
& j, [1 n/ J2 |1 @ a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 T# j) f& l; K; `& `, q3 A
. ^4 P! y* U$ n% T# n* L7 、玫瑰果茶$ g5 K% I. \' n; @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 Z) t9 S' v2 l" u! a8 J
5 t8 C8 ^7 K. ~' E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- Y$ a/ ^* g6 l8 v0 G# j9 s% h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! H: l5 d1 T% N8 、柚子冰茶$ N$ N& V0 K8 U
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. T3 Q! S3 }, q7 E: c# r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ ^3 A- W, W: }* x5 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" T, H+ s& a+ e8 I2 O# i' ]
! l3 n. l7 E2 j0 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& ]2 P7 k! b5 W3 [9 B; k6 z# W2 A
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9 、山楂首乌茶4 g8 i6 c( G, `' M) C! L% |5 d) \
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" C: Z( O6 y3 p3 _* @材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ O, V* i6 L( K q& r) D8 r" H4 {1 Q @
! f1 f% j6 h) g; P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# Y7 M: {5 [+ n
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10 、排毒美颜茶
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/ x5 Q. t b2 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 A1 d. s& k/ f) ~5 w: T% F7 p
% W/ @. M9 p# B7 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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- L4 v6 _& C, p. S3 D0 e; t& w提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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