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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

9 n3 j: M2 f! I) V& A% S. t# b4 b2 ~1.二绿茶  5 w( s0 f# j4 t2 }  y+ D

* s, R& o  _7 T$ u$ I7 Q& P! K1 ^配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       2 _( j: R# [' n" e/ o: f% R
9 i$ Y+ c# n* ~& Y4 j
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
. h- Z, j- {" j& i6 s8 K1 k+ h3 ~5 n6 |" E0 D# `' t
功效: 疏肝理气,和胃止痛。
5 T+ N3 E' I% c( Y# N  D7 {' I4 \  a# ]5 T/ j3 a  u# l
2.金橘饮  
/ M" ]& v0 R& `2 r3 ^  K: p7 c* h, Z3 d# L. R# L# p1 B2 a( u& m
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       3 p# G4 d* q1 f* T7 ~

: U; i( O4 a! W4 f2 K* j制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
8 S0 k  N4 W/ k$ ?5 k/ M7 `' [; K6 Y9 X/ O
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。+ y3 N3 S- C& S

: T  T# s2 f# E/ f3.丁香姜糖  $ m2 C$ }: N) W- p$ E: i
: f! N! w& E) h- {! Q' x% F6 r4 o* Y
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       * l8 l- w9 }* s+ i9 M

) F) _- p0 _1 m1 q  S$ ?% }制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       + R( x1 p7 S% P5 b$ v! m

% N, }: d9 t7 M: d( W" C5 A8 i功效: 温中降逆,益气健脾和胃。0 c7 o2 _7 h: u. P

; W! t$ d) M/ k3 }- Y4.鸡内金饼    $ z4 R& O4 N: d# r  X

' v! G. s% s+ ^! K' f配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       " F( T1 }+ L/ W. [
" m& {3 ^0 H' {" k' _* a9 u
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
. H) ~1 q3 E7 t# r' F5 a( y! v; P2 m9 o( X: w2 ^$ V
功效: 消食化积,健脾益胃。
  y4 u+ U7 F, U& }; T! X: r  e4 c
' V" }5 f  O: p, s: h$ v中药方剂
& \5 o) \& L8 w% \$ Z. ?# s! l
; c1 A; l# S, H0 w  {8 `& c舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。" r) w5 z8 I2 F

/ o# [7 o% j) f中成药' \# Z9 X, m5 l

+ n- Q/ n, Y4 z! g: y健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。+ \! _) j5 ?8 s# D5 C1 c/ G& e1 b8 U/ w8 s
4 v8 o: I. Q, \) [- m) {+ w' d
健康提醒. M4 R) }; D7 o  q6 ~
) N1 B2 `" l" ^3 c& M2 R: ^1 T
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
4 D  b0 O8 x2 Y$ }/ R/ ?% Z8 r( ~1 S9 E7 S) P. X
养胃健脾的大枣食疗方
% u6 b$ e; {* F, Q
, ~! R" N  z! r+ k: _, L; r一、大枣桂莲粥 : [6 V, _9 c* d1 X0 ]9 X

" {9 u4 d; ]. Z& H) ?) H: G: L* a大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 W3 ]- W! F( L9 C5 ?$ {

3 @$ C/ t9 S6 I' L5 B二、大枣炖兔肉
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3 g2 s1 P, _6 G+ W1 z" u7 ^大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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, L4 p" S: Z3 i& H( s三、大枣肉丸汤   ^* N# _, v1 Y: b* }8 }0 r
9 ^3 X( r% n  R# G) m
大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 3 m( l9 S7 E) l, a

7 K. n. J4 x6 V四、大枣耳芪汤
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。- g7 f2 m1 @/ s
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  4 N2 o* Y/ X( m' J- v9 Y6 [

6 L7 _; d% }! T  g2 t" Z1 n通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  - P. K6 `" c; i: D. l* R/ h# r! s
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
$ c7 ?# w9 a- l; E& ?3 @  n1 H( S' V
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
( K; t2 N9 g# U2 z5 m. @
0 [% j& V# J. L' x$ R( B7 r健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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