|
|
9 n3 j: M2 f! I) V& A% S. t# b4 b2 ~1.二绿茶 5 w( s0 f# j4 t2 } y+ D
* s, R& o _7 T$ u$ I7 Q& P! K1 ^配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 2 _( j: R# [' n" e/ o: f% R
9 i$ Y+ c# n* ~& Y4 j
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
. h- Z, j- {" j& i6 s8 K1 k+ h3 ~5 n6 |" E0 D# `' t
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
5 T+ N3 E' I% c( Y# N D7 {' I4 \ a# ]5 T/ j3 a u# l
2.金橘饮
/ M" ]& v0 R& `2 r3 ^ K: p7 c* h, Z3 d# L. R# L# p1 B2 a( u& m
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 3 p# G4 d* q1 f* T7 ~
: U; i( O4 a! W4 f2 K* j制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
8 S0 k N4 W/ k$ ?5 k/ M7 `' [; K6 Y9 X/ O
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ y3 N3 S- C& S
: T T# s2 f# E/ f3.丁香姜糖 $ m2 C$ }: N) W- p$ E: i
: f! N! w& E) h- {! Q' x% F6 r4 o* Y
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 * l8 l- w9 }* s+ i9 M
) F) _- p0 _1 m1 q S$ ?% }制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 + R( x1 p7 S% P5 b$ v! m
% N, }: d9 t7 M: d( W" C5 A8 i功效： 温中降逆，益气健脾和胃。0 c7 o2 _7 h: u. P
; W! t$ d) M/ k3 }- Y4.鸡内金饼 $ z4 R& O4 N: d# r X
' v! G. s% s+ ^! K' f配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 " F( T1 }+ L/ W. [
" m& {3 ^0 H' {" k' _* a9 u
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
. H) ~1 q3 E7 t# r' F5 a( y! v; P2 m9 o( X: w2 ^$ V
功效： 消食化积，健脾益胃。
y4 u+ U7 F, U& }; T! X: r e4 c
' V" }5 f O: p, s: h$ v中药方剂
& \5 o) \& L8 w% \$ Z. ?# s! l
; c1 A; l# S, H0 w {8 `& c舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。" r) w5 z8 I2 F
/ o# [7 o% j) f中成药' \# Z9 X, m5 l
+ n- Q/ n, Y4 z! g: y健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。+ \! _) j5 ?8 s# D5 C1 c/ G& e1 b8 U/ w8 s
4 v8 o: I. Q, \) [- m) {+ w' d
健康提醒. M4 R) }; D7 o q6 ~
) N1 B2 `" l" ^3 c& M2 R: ^1 T
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
4 D b0 O8 x2 Y$ }/ R/ ?% Z8 r( ~1 S9 E7 S) P. X
养胃健脾的大枣食疗方
% u6 b$ e; {* F, Q
, ~! R" N z! r+ k: _, L; r一、大枣桂莲粥 : [6 V, _9 c* d1 X0 ]9 X
" {9 u4 d; ]. Z& H) ?) H: G: L* a大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 W3 ]- W! F( L9 C5 ?$ {
3 @$ C/ t9 S6 I' L5 B二、大枣炖兔肉
7 v# ^* k& n& \0 v/ M2 L8 Y
3 g2 s1 P, _6 G+ W1 z" u7 ^大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
' @- Z& x& X5 V
, L4 p" S: Z3 i& H( s三、大枣肉丸汤 ^* N# _, v1 Y: b* }8 }0 r
9 ^3 X( r% n R# G) m
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 3 m( l9 S7 E) l, a
7 K. n. J4 x6 V四、大枣耳芪汤
* A2 ^% s8 Z( k, g1 L$ P0 C: i$ r: R
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。- g7 f2 m1 @/ s
- N- X5 J( t3 d6 M6 L* N2 O0 v& `
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 4 N2 o* Y/ X( m' J- v9 Y6 [
6 L7 _; d% }! T g2 t" Z1 n通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 - P. K6 `" c; i: D. l* R/ h# r! s
4 W9 h5 |( F9 X' L' s9 {4 h. |5 z$ q
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
$ c7 ?# w9 a- l; E& ?3 @ n1 H( S' V
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
( K; t2 N9 g# U2 z5 m. @
0 [% j& V# J. L' x$ R( B7 r健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！