|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
8 [8 l: o4 U, J" R G7 B( H* T% C: w% c; O! T% X4 |8 H s
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：& P7 u. [. e$ N) L
+ m) \$ R o) i1 d# {4 }1、柿子. a' ^) U, C0 A% Q& G) f; ^# O
: T, m8 @, {2 X
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
+ J: C# W+ J* F
* t! ] m$ g& `2、柑橘6 i& t& P' [5 y f7 t5 Q
; u( B& e* q4 l- Z$ B
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
5 I' q. t8 D5 L) O9 Y" S6 o L' [9 W, r
3、甘蔗8 m, G; ?) I0 |5 F
$ M9 j, H% V& A3 k归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
) j* e" K8 n3 @
) Y# j- y1 T# W \4 z4、荸荠
9 o' Y6 Q# P- Y+ s3 D$ }
2 c8 K3 Y5 [# C3 E* C+ v% H且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。, D0 H3 J' ?/ t/ B. \
2 Z. C2 n4 }# J; k, L8 E5、猕猴桃
4 o5 `8 ?7 M4 a& i$ N/ o
' F) y* J! f) U猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。- S2 S! Q, g4 [
4 @3 j6 l6 W( `" i6、石榴# [+ T1 ~* D; o! X4 A
s, a9 P8 U: R% M
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。. J$ s- J9 [4 a9 W) z f4 m0 |
4 T: B( }' n; V) h6 Z6 r
7、葡萄8 Z5 O# m, w; `3 a) i' X
4 ~, m* ^+ ^3 _0 i. W9 T
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
0 w; H3 s s7 J- e+ D X$ k1 D1 p9 Z1 e, \1 o# b" A& ^
8、白桃
' {1 X' H9 r6 I+ y+ A3 z# C2 |- I
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
: c3 X7 j4 m9 r% ~: a F' {$ t
1 x( `; P. J3 w: E/ L9、苹果
8 M! L4 x4 ~* E0 X" ]3 [% I# A7 @9 p ^6 f3 g% B
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。( b5 Z6 H* v! {- f, K0 G U
: D" o8 {) b' i
10、香蕉
# v3 L- F& u3 W) `" }0 m7 B4 o% b: z, D( s4 d
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
