女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

1 F& q0 }. ]( s# E& b生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

1 {6 {8 O. }; _4 V) n+ ]) J9 z怎么样做呢：
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& ]# ]) p- c& U5 B$ T  X上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

6 j5 u2 t3 a; y9 l6 \8 X* Y3 P每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

9 T9 V, e5 y! r灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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1 d3 r7 |) S3 U5 `$ S: z怎么样做呢：

  N' O8 u1 c. @5 [1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 q- }6 U7 D/ Q5 f8 A. t2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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5 O8 m! `6 _; o7 ~+ m美肤祛皱饮
1 S  M/ A1 k  b7 ^+ j4 \8 w, U+ }; O$ ^需要的材料：

5 D$ U& J) i4 N' b6 W" j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

7 ]4 V2 d6 X: o& H2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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& D: p) U6 y4 @$ H  R  Z% x$ j每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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, ~* P& P6 g- C6 Y0 `5 F1 _熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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3 R% H7 t3 v7 G2 E& @将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

' @1 w( b& D. [4 i" {怎么吃最有效：
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9 ~/ Z, i# y. `+ {0 C( u- O3 N& R每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
" G* s  O4 k; s+ o6 P$ O- d+ \需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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1 a# T0 h2 s4 p$ F4 T/ z& p7 s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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( l2 v; F" @8 {5 H& r怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& I) H7 ~- G1 d) c8 ]; g) |& h养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}