女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
" w; d/ Q1 \5 m, S6 h) Z9 A
3 [7 B9 P& F- X9 t4 D" \容颜不老方
需要的材料：
3 d  E9 k1 d4 k5 T4 Y7 t  T& r0 n
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

/ B8 e2 E0 l9 `% e2 g3 t怎么样做呢：

, d9 @+ t, b2 @$ H2 S上述物共捣为末，和匀备用。
6 k- J0 F: B9 h9 E; T3 S0 n& j& D
. @, ^/ e5 c6 g4 [& l9 r怎么吃最有效：

) ~  w. v+ D; Y2 B  Y- a- y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
4 M: _. c- V; B需要的材料：
" K  F' H& e8 q- C: g( I
/ l$ n! c% r/ j) K8 q鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
7 i1 W# _3 g+ d4 @
4 W4 \/ n" s' j2 c怎么样做呢：
5 {& q- c8 |2 I$ a
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

% V& G. a" _& E' E, j, s2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
, T! E. C1 q/ g$ q+ H
+ o2 e. G! O  o* T具有补血益精、悦色减皱功效。
/ @. Z2 B; S' ^; C( i
; u5 X6 p5 b, G+ f美肤祛皱饮
. C" e" o- W' D6 Z# d( U需要的材料：
) b8 N2 t1 S- S* A  {
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
) \( w8 {- O0 R/ m. _
怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
+ i+ J2 ~. Q8 s, _, ]
怎么吃最有效：

" c6 s8 m9 F5 z, H% c每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
, K- M/ `! |& m: e( {
地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
2 \; p/ t# ~7 {% M5 \, X  c2 X
- ?+ Z0 T4 q: m' t7 Z5 ]# F怎么样做呢：
, c, F7 K8 E+ R+ e# ~
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

* u2 ~) [. k  @1 ]6 N" \$ ^粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
1 m" j# X3 C# G* R7 `( q$ Q
怎么吃最有效：
5 E( ]4 o1 C& Y2 L# f" A
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
: z& b* @: z( F& k) S; A
杏仁牛奶芝麻糊
$ H- J& Y! e3 M7 X需要的材料：

. p! [/ Q- {* v0 V! x3 q6 m杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
/ [7 Y) F1 Q! l# O3 W  S
, [$ x0 F% l# ]5 u怎么样做呢：
- Q5 x/ [6 S* T, C" W% L  i7 E0 w
2 v9 k* l) A' \6 [% P& |先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
3 a8 j# b4 q8 |4 ~/ }% h1 c' v
8 b/ k( L2 ?/ r+ O怎么吃最有效：
* f  G# J0 x, K+ V) Z. b
+ Q9 I' a3 B5 ]2 z( q+ |8 G冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

" M+ J& l: N) v1 f

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
. C& a8 W+ ?" f7 v8 B- x

0 \  v% U, O  c2 e$ b

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}