|
: c6 I p: U# {. N- N) I0 ^
! x% v& Z: ?# r% b; d
3 s1 o! ?, n. N8 W* K8 r
& [- h' q8 u. m' i请每天吃一碗:试试效果如何 " J; e8 e( R* b' ~
* r' {4 w+ y% [3 ~& n
2 O& M( M, o A4 p' Z" h7 C
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
/ S% ?; K3 @1 l4 E7 w, B, m( k! [5 w5 E3 @# d3 t& \
1 d% O# p% b" B' D+ d8 x7 N: Q. ?6 Y
& Y+ A% Q6 p. j& ]( I 黑豆(1小把) 9 b- I1 \. L# F3 s- r P' J# y
% U! w, A) K- T& H d
/ m( A. G1 u% u2 ~6 z4 A
7 C1 |* d |) ~; A, _9 \
黑米(2把)
' s. n' k2 e3 C! @ 1 c) X6 T) s* y, d* b; a
$ \# ~2 b Y8 ?+ K/ j 黑芝麻(1小把)
( K, P* U4 v6 p6 G5 J 3 A+ n a }/ q+ y$ y, O. d0 w
! S2 E6 W4 S6 \ & C9 o; z% y$ q' Q; f, k
百合(10片)
+ v# J, w# F" N" ?; V 3 n1 u9 a" Y4 v/ s
" C J% h& A. q8 y" O
薏仁(3把)
0 }& t. s: l8 V% ~2 ~1 Q
6 z8 n* S% v0 X) f- U @
+ f( N& {, ]6 g5 d; l% C' K7 S& l 核桃(2个)
& L0 w ~& `' s7 T9 a' M4 h' T/ U
* k. `1 g4 f3 z8 a' f T) y- t
1 K# `3 `2 j; Z8 Y/ o. K, O( B ! L r! l, X5 Y# Y4 X/ h
大米(2把)
$ ?, C5 ]7 A8 [5 x& {. {# Y: K " ?7 s/ I. S4 D; f5 }$ [
, O: l) H. T! S; G) L + R% v; L) c) y1 o# H
红糖 7 o. `" f; X! r$ V: Y r7 J
0 S& T4 ~9 ]' Y2 {
另外核桃也可以换成花生米。 ; K9 [, ?+ C1 J9 C
7 B( `4 N& o; C4 z: y6 P7 D6 y
以上是两个人的量。
+ Q+ K+ x# s" S6 z! V3 _9 J ' Q. g# i" X4 `3 l5 m
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! + s+ C& X7 y% H# J
% v& b& O: D! ^8 ]. I Z$ O+ s: H
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
- ]3 \4 y8 N) Y/ D 0 o8 W% f* ~% N$ u
* K' O- {& M w' z, P- a4 l! ?
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|