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请每天吃一碗:试试效果如何 6 ~7 m- H8 t# c4 r. S4 V
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* Q" D- |% b; Y) K* [3 Q 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 $ } E4 z! | e8 o# d
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黑豆(1小把) 3 A; N% d5 f) D& P1 n: S3 V
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3 ^' J& S8 J0 Z: e" ]/ [4 ]2 E2 R 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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; j1 P% F4 K: c 百合(10片) 3 h5 a! G( Z G) p* Y* w# s, h
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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5 k0 K7 p! |1 ]. C' ^ 大米(2把) ; F* f% \6 N/ X' @
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6 a8 Q' ~) E e' D6 h$ E 红糖 1 x/ w3 `: t! ~( E
' }3 p$ H) _, g! @ d 另外核桃也可以换成花生米。 0 H& v( `5 M8 T
% D, |' K5 d& `* a- L4 I; V 以上是两个人的量。 # h- G" H% G) z" Q1 D
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。/ E+ c' `% H7 s& g/ J0 R
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