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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; ?) g; w" g5 U3 S5 z- _各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
: Q( T3 X2 l8 f# l7 H. |! Z/ O成人痘7大成因 ( l: z" ]4 N3 v0 \2 V
成人痘是如何产生的 2 x/ D" e- S- q# h7 T7 y
1.肌肤防护机能下降--
' j) x! L( ~: |; l肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 x) `: S2 b' n) P0 d# I
2.黑头粉刺堆积过多--
( x1 _& j( W0 M- t; A; ?. P1 A毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( f. ]7 g- A+ H) q) ^. R- g: D
3.生活压力--
8 ? ]( m" i2 c0 @+ z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & f4 X$ L: N2 I& M* g' u
4.内分泌失衡--
0 |, D, v, d5 s K( ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 f1 ^& G5 q, x+ v/ |% A$ n5.消化系统--
' a0 P* Y! R7 F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 Z( |8 W$ u3 h/ W1 p6.药物刺激--
# P/ z( q& G" d W0 o D口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 }3 r- o: F: j+ Q
7.睡眠不足--
$ V/ N+ |6 m/ B N& q3 g& ~中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' p* S! y2 W! }
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( c1 m, ^+ u7 T4 {B 中级班：观痘看出问题! n# y6 p6 W3 f8 @/ Z! X/ P
1.额头痘 5 |0 j1 u" ~: ]7 q1 t! B$ d/ Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# b& L& c- ~( m- D' n$ xTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! k- M2 n8 h0 Z$ T. w+ T& ^
2.印堂痘
4 e( D2 `5 ?$ S! E! A+ a2 g7 _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. U$ x: C: X" h! eTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # f! z" p7 X3 V
3.左边脸颊痘
$ t, _3 u/ a) W' K$ Q0 o通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # b& E2 Q( M9 y* Q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & q! w g% R z5 c
4.鼻翼痘
' H4 E- i! J, }% G. K# m' t在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # ~/ y+ p1 [( ]8 M/ d! X! a; B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
m6 H l" W& F& u- Y( V6 l1 O5.唇周痘
! g! \4 [0 J$ [在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) f9 t& J; C7 a
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 z2 Y' @+ a* A2 X' v! A6.下巴痘 ! X& {% [4 R% B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: W9 O, n0 [ ]9 e# N* K- i1 vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ `( t" ?/ ]$ b( ^: n( P7.鼻头痘 ! M, g8 Y e1 O2 z# K- S! V
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 H6 T; b- p* a& ]9 O F" r+ XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) [8 R/ {7 O# Q! {* m2 B0 c! W5 g
8.右边脸颊痘
& d0 S* I5 L* R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 q/ p" [5 I5 g L8 z# t% STIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 ~5 O# m6 f, O4 W9.眼头痘
9 X* p1 ]4 @$ P; U- A生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 J: g' ~: f0 E; |* |
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 m% [( ^% E4 L# `" r2 O" p2 k
10.发际痘 ; l) x2 B+ {/ r
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 B2 E! N' P) _3 Z" m! A7 S
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; g$ p1 u( ~# H) G' x' b" M5 B
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C 高级班：治痘抗痘全科 ^7 L: Z2 i8 w& }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 H7 |' y1 J2 x% S8 @8 L" X-痘痘刚刚冒出时
% x- u# m% c! c5 q" HTIPS1：自己处理
l- w \7 R. A& K7 P( x刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 x2 H+ Z) B! o# `0 f1 L
TIPS2：找皮肤科医生 7 U! i* @' w, y5 y7 a/ G- h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, }, Y* Y$ j: fTIPS3：不要固定使用同一产品 ) t7 T& ^$ L8 N, l9 E
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ d+ F1 |% D: _# W5 D-痘痘化脓红肿了 % |/ t$ Q4 m! u) M4 y
TIPS1：专业人员处理 ' ` j) @8 o7 k- Q9 v, c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * H0 j% v+ i% r6 O9 u. [# Z
TIPS2：镭射除痘
' K' [$ r; I* ?7 c1 Q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
K& Q; x. M0 W m0 c% H-痘痘留下疤印后
1 G$ {/ z: m, _/ Q- X! OTIPS1：遮痘疤 - J5 \# ^" x$ \8 B: ]5 B
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) ^+ A" A3 n) {; Q6 }! n! XTIPS2：美白淡痘 $ t$ o, m- c8 D4 K* i
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40