|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( v I! X' @/ G: X, X
4 x: x( g, J' }" y7 \
' z+ k2 {! }$ C$ t+ c
5 o% J, Y# M2 n1 Z5 ~( c- W. P1、鲜荔枝- H" Y w6 q: W; c
4 a) B8 {& X& b& ^
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 N% w, T, x! p/ @# e& ^! p2 r' x+ ?
" R. ^$ |$ ]8 A" Y/ g
2、山楂
4 u- u) F ^0 a8 U1 i* A, j
* [6 Y! f3 |3 \7 q v& a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* f1 {) L5 }9 {% p: f+ e& ?2 K3、菠萝
9 k- g# k" a1 }6 G3 c, V% ~8 ^$ t% ^0 O
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ W/ N [& {2 m* i# K1 X' ?# f6 w
?, c" ]0 T6 L" q9 ]$ T, V7 y3 y4、西红柿
9 V" K, f: L- _5 q, K e& s2 s( I& `- L g9 r
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 v; F6 M4 ?* R6 D: C7 o
7 a$ O0 |6 O* L0 C
5、柿子 M! a3 Z9 c* Y9 K( X1 K1 L# J
! A8 f6 \$ F$ d+ R$ }1 W( L! \: @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
% K# k9 g7 u. \( A2 w0 W3 ]7 V- V6 B" }$ c, O7 t0 k
6、香蕉
( M$ ]# y1 u4 W# l/ ~ Z1 \, i0 L% h: S
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! F1 O. x3 ~ L8 b
3 I1 G. e0 f, ^3 o! F. L+ ]+ N' f7、桔子
, t0 [9 R0 }* m& V3 d) |2 W t Q
m0 ^9 c+ k7 a$ N, X7 a7 ^含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: W* B, {( ? P7 x
( M* ^6 j4 p" U' _3 n V6 x' O5 n
8、黑枣
& n. v3 [: H7 Z! `! w4 ^: n% A" Z; O- ^4 F2 ?
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36