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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ C" f% }. r/ _% F( F5 E# x! M1、鲜荔枝8 m N! {# k: J# w2 ~
) |3 W( S3 R* l2 d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂& n6 {8 e$ h1 ~9 [2 ~7 y) l
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* o- B) H! K) s3、菠萝
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2 X, g2 C% C: [2 G" ^, A! J% Y( a菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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7 C* Q- v Q+ A" x* l6 f5 e4、西红柿
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7 L2 F0 p# W& @0 h2 q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ H) H1 W8 P0 n. r. l- X; l, Q
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉. Q# n& X; _& u) {3 Z0 y- p
9 V) N2 T% z4 m X1 R- h; A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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4 i0 X4 p1 }" `含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# r {1 e" A- E, f
. c2 t% I0 r) Y0 t- S. L8、黑枣% A& N+ V& E& D) `) v* T
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36