【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: u/ P5 M$ m) ]3 [/ c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
" B" h3 s" h1 ]6 c润肺又止咳，粥里加百合。
4 l1 H3 K/ B+ N( {/ J/ I- B消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ Y$ J" V% }* w# F滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ ?) |) f8 e, |2 M6 E) g3 e: T3 q健脾助消化，煮粥添山楂。
- {3 J# }, ~% y$ D. Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  S' A" J) r* L( _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 M6 O; H" N" K' t0 p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- g; {8 F' E, S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) w" ~" R/ o% l5 w) e2 D( Y2 N生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" F+ Y. \; {# t- N0 l/ J9 T番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. y( _3 P+ j. j; _3 |0 l+ p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" a! j$ i' X/ D7 Z! X8 K萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; j3 c/ G! t1 U% D冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! q+ q7 L$ A% h' `* n9 F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 _# d9 u5 [: Z8 [3 H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) r' e/ b4 J( r  H+ A: \, B胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; [% C& y- w9 D) j7 e5 a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~