【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

* l& F3 ?& o1 h) ?" T, W6 J
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
% m) {5 T; o% Z' D( x" h' M/ d腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
# v) W' }, S8 G; d) O头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
# d  P2 P& b8 s! X4 h5 C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, ^, `0 n2 \& O; a  t# |; Z乌发又补肾，粥加核桃仁。
  k' J' B4 S& I, w2 O2 B; C6 _1 b若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
. o  b) D" s" K  O梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 }* ~0 h$ H# H1 W4 U& _2 x1 |' l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ @/ v+ g  W) f( w- k3 v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" I5 {* A9 T7 s9 d# @黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ L/ V4 _" h& r: T番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 V  y$ r" B! [6 S. `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: d3 s" i4 R5 R4 m9 x白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 b; d" M4 w" Y& u2 n木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 r$ X0 D2 X# }$ P& P胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

; y  ]! C  J4 Z0 Q% B& K: l  O

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~