【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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1 W* z8 C% f9 g/ u& R8 c4 Q" k5 y9 K0 d若要皮肤好，粥里放红枣。
( d; A  h) n6 @- T0 J. B. v+ |8 G6 k" R若要不失眠，粥里添白莲。
# N: U4 @) T  p2 i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 ^3 X8 @3 e$ a/ P心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
/ M3 I( h: c" b, ^- F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- b4 f) z' e! t" c乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 [2 ^# d' C. j- ?) K3 A若要降血压，煮粥加荷叶。
( M7 z( V6 i8 G) ^2 s8 c1 k滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 ~0 i, n. k$ b. Z: W# j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 S+ U, C! S( A( j3 F  A5 }4 z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 z4 M) ^- q6 P( s% A+ J# H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 J& D/ K+ b- F- \" J2 X3 o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( d3 h* l% {4 k8 c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 v$ K8 i2 \5 G2 w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ Z) Z) ~9 s! n! Q4 ]4 C# u! L2 Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* i) p; u! a& a0 C6 K9 S/ N  q$ ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, y/ z" X% j) e, w+ ]- e( x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 i# }( \3 L2 R5 g  i/ v5 h6 C益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~