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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) " t/ z5 Y3 G1 c: T
0 P' W1 ?' i, K7 u0 k2 q 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。2 z+ [9 G4 S6 X$ M( ~) G
}) [7 p( ~) K4 g9 T! n5 z一、生活起居预防 ' t9 K1 T) r0 N" }% A( w8 v
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 % k; u, v W, Y/ T& h6 T3 ~
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 , L4 B% \, g. C6 U2 v
|6 E, G0 }% m (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。0 B$ w0 S/ V' z* f
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 " ~; P1 H# h+ ^7 ~2 r! T
; |: G2 U- C& @9 U' c 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 7 x3 q0 o& M2 t9 u: Y
4 m$ S/ l% A2 [; M) {& l 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( T! t v5 T5 `8 Z
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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' E0 c5 ^0 H, n, k 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 9 ?6 Z/ }5 z; N I! z4 P
$ m; m x3 I5 ^ 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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6 _5 ~' r! L6 B& c2 n+ Z5 m. [ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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! _% b: C: X) l9 v6 x; G& O 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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8 \% P) \) q" k5 x$ |3 Z 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 7 O4 O0 l) d9 S9 Q5 [# p7 `
$ [; N" I: d4 }: B- [: P, q& e# x. ~' u 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 - q, r; ^! e) N
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
