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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
! r3 w* D, N/ s( |# \% Y+ D5 [持颈部肌肤的年轻质感 3 x5 A' ~: E: b# ~) n
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
6 S8 a; v7 G9 l 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
# z( d; y; `0 a0 L 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
- ?1 l0 K1 y8 o# e5 F& x- p ]5 P保湿篇
! L5 S# ^4 N/ | 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
7 r1 L, L C; Q8 L 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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6 O. t9 t& G, }8 }- M 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
0 P. Z, w1 \$ C+ S美白篇
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 M' N5 i, O% `8 b3 R& ~
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改变暗黄颈部皮肤
$ |+ z1 N% C; r% I 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 6 X1 v- p0 v0 A& k
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 * w6 w7 @8 j q f2 {) }5 [
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
, L4 }5 S, A4 g* k1 h; n) P& x 运动让颈部匀称健美
& r3 f5 a) n" z' i* p, B 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 D+ d6 l$ b5 V
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
$ ?7 R& Q, r- ?+ Q; s( B. y5 x 第一个八拍:
. |% i' Q! Q' t" ?) t 1——2拍,头前屈,还原。 $ g& c Q5 }8 L1 c
3——4拍,头后屈还原。 / }) F" _) C+ f. S1 N+ {: U+ j
5——8拍同l——4拍。 . m! q i+ o& Q
第二个八拍: . e* I% t$ q N- Q' K+ p% S3 {/ O
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 ) r. C' U% C) H* [. V
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
) _% w% O# n" a6 E; H, M 5——8拍同1——4拍。 7 {4 n; s2 F7 k/ ]1 Q6 r
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 . J/ H5 Q" e- {& m$ j
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 + s" z& \& d$ ?& ^" U
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
, p: [+ ~5 F1 c& E4 F 第一个八拍:
0 H, ` S1 I' z* F2 q' W 1——2拍,头向左转90度,还原。 $ y; m( W2 i0 U# L
3——4拍,头向右转90度,还原。 1 s8 E% s5 L( F# G7 c, }4 h
5——8拍同1——4拍。
; J& Y7 x( }; J8 ?: B, B m! a 第二个八拍同第一个八拍。 , g9 S. w" h/ |# @
要求:头要正,不要前倾和后仰。
1 t+ J* D9 ^2 I! n. Z: q m( X, x/ i% q (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 6 R+ z# S: n1 N
第一个八拍:
# W& u) z4 G/ t k [8 G5 n7 H# z 1——2拍,头向前平移,还原。
: K0 Z D6 d) Z0 _ 3——4拍,头向后平移,还原。 ; D U( F! P# j9 K: ~
5——拍同1——4拍。 ) g) U* `* O# \
第二个八拍: / B* J/ i4 Q9 K1 ?) I( h$ E
1——2拍,头向左侧平移,还原。 5 F+ }* `1 ~) | I
3——4拍,头向右侧平移,还原。 8 b; o- p) n/ c& [9 D/ D$ Q8 X
5——8拍同1——4拍。 1 r" U3 [; r8 O! P
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 8 j4 W0 ~# P( @% \% e
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
# U$ U! y3 f: G; O& f# Q* k (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
, \: ]. G: D* Y0 R& { 第一个八拍: ; H' ~* {2 ^8 A0 @) [4 j E2 M
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 9 o& f/ A) s" I" Y6 W% R1 `6 n
5——8拍同1——4拍,但方向相反。 x; S; z1 {1 Q) E( d
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 Y) d9 U( X* ~; X
第三个八拍: ) D# J( K( |4 N- @4 ], C& `
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 / `: n% i0 B0 ]: u5 H. I
5——8拍同l——4拍,但方向相反。
( B6 V! t# z5 I: ~/ B3 |7 o) M 第四个八拍同第三个八拍。 E8 y3 F& I( ?1 C
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 / }4 G& t; M) P$ H! o. Q3 q4 g
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颈部按摩操
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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# T: u5 Q% v- E: A- Q STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 ' C+ z6 f6 _/ I( J* m- Y0 N! p
" L4 g/ w+ x% o, f5 E STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 , M* j" m- r* P. `8 d
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 : O) v$ C6 c! Z5 h( W8 l) e
/ z3 ]( `& ^' n" x( K+ r颈部日常保养细节
* O1 e- O' i- g3 U2 V 每天使用颈霜
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
8 O x& C) Y( `9 | 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
3 Q8 T) z$ z7 i2 e) Z) T2 D 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 + j- Q' F, {; x# i
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 # c0 L, v+ T* E9 Q! N# M. u( ]3 ]+ F
挑选颈霜
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9 Z8 f! L$ c9 f* C 1、水质的护颈霜比油质的要好。 ) Q6 m8 j: B( V. ?
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 3 v9 ]. g( P! |: `7 c
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每周使用一次紧致颈膜
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9 F# D8 O+ N3 W5 F. L7 z3 M5 n5 X 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
- v ?1 K @2 U* B 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 * T/ o* m3 r3 H+ L
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
3 y- C$ c l: h1 {8 I, w8 u 巧敷颈膜 4 B v/ Y8 O, r! I1 x. D
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 6 P# S2 Y. i# p0 g' n6 C1 z
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
! E6 t# L2 ?/ k 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 6 E3 _7 ~3 L3 ~ g0 }7 Y; _% H
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4 V6 b* s: C) ?! x# a/ Q9 w9 l. _经常为美颈按摩
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9 r0 M: T4 P9 y6 T* }+ I 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 5 a, v! r: H7 W6 M- R. S
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
1 J8 [) E; v# V3 \9 q 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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/ H. ^9 ?3 {/ t! C 颈部护理
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' V/ t; u' p3 f- n) { 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 , w! ?0 o. Q; I/ t% ~. B/ I/ ^
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
9 q# s7 Q7 K# ? U, i2 F& A 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
* h6 P0 |0 b& A4 C$ X2 y5 b3 O" n* F( D( K 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
: Y) ~* H+ V( B" s5 `- q颈部保养注意:
' [4 f' p* D7 ]: W0 X; H 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
: W. ?7 Q8 }' K2 D 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
8 f' c) ^7 n! y0 h) y9 P 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 & x/ L7 N$ U, I( p, a# ^
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
6 d- u- G3 f9 |1 ^( T a4 H$ L5 ~ 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
& P9 W3 I, z3 [( ` 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
9 K$ y1 t4 r5 I' q$ R 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
- O+ P7 z& @: z' U1 s 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 ! K3 g6 r: G1 v5 z) x# s
真正的好点子 U ?0 Q8 J' n; |
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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