【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
* h$ \4 k6 W6 m+ p; k　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

; K0 Q& [7 o1 R0 w- k- s7 W9 u　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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) |9 R" J, A. I; Z  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

, g- n4 V4 n# K　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
* l# E; y9 o; z7 n0 [: C5 R" \
! S9 `" _0 Y  L" e* k　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

# [: `& \- ^$ k9 @: h% F2 E9 `3 L　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
; K! A% c$ H9 }0 m1 K
" K* ^9 U$ Z9 B2 a8 n2 F3 G. c　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
不管怎样去试试喽
7 @" g# U8 G! N5 ~" P! ~# x& V! K/ E谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
4 x) g3 t1 v: C+ ^5 P# T, T谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。