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【08.06.09】可以瘦身的食物8 X1 E! s0 I6 V+ S+ k, ^; q p
1 水果 : P/ q3 V9 Q$ p R N8 a- J7 @. S
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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/ X6 n! J' @9 ?3 e$ ]% e2 蔬菜1 p, L5 Q/ F2 U, d
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; k0 C$ i, y& n9 ^9 T! P
# i; @$ X( a, z2 Z3凉菜; w$ ~3 ]( w3 M
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
0 Q* p; P0 a4 p$ d& L" Z
" g( I! _9 v; i5 F4炒菜6 t' ^5 e k$ O5 }* v1 `& X3 |! N- _
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆5 X6 x0 b$ p& W
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5汤
/ ~. v! s8 W; @) n萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
6 X: y6 ?# P9 m; A- m% J
: x/ F9 L8 C1 }3 n6 X6粥
* \3 J3 Y7 z$ l4 u2 r赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ B. T3 \+ z/ q; a, b) Y( T' m
$ r- Y/ `0 \: X/ C7去脂的食物! L8 o; u# q$ ]# d1 a- W' i R- V9 M
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 @# r3 P8 a2 H B# z) z
! c) A @" W4 d3 e4 v$ P8瘦腿的食物, W. P* ]& e! H {3 i3 e
海苔 香蕉 红豆 木瓜
5 e6 a+ H/ |) a) ~: q8 v
& @: O# X1 ?9 Q! I. t+ K1 u7 C9禁吃, t/ _# @9 H9 B5 ?
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
! Z* t6 q* C: Q8 B
. e# V) B' Y% B! ?7 TPS; 以上这些是我以前收集的
: L7 s6 G; @ j1 U夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 U6 ]' H' J5 c5 q; C
有所帮助
4 l5 y" @( W0 K7 ~' s; F. q9 x柠檬是样好东西
4 C- s" E% K/ O夏天我一直用它放在绿茶中喝! c$ K2 z4 H6 [1 M
效果不错
, G/ x, M' L* Z6 Q8 }* v5 x希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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