|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 3 e) `& f! q3 _" L L! x
0 t; c) E/ g/ X O' i一、蜂蜜营养分析
. ^ z* h: q9 r2 ~: N8 n 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
+ x2 i8 V3 Y) \
. V9 [3 j) j6 l$ h7 U2 i: d, I" y- p/ x# j- f! m
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；% F1 w" U4 W @# N8 _$ F
+ X- p/ e& Y/ E! O' b0 z" v, l! q; i 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
$ i* k5 K# b H9 Q1 S4 H0 a
+ }) ^, {# U3 B7 O4 S) b. g 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
2 {7 a4 `" ?% e' R `: [. t' e
# _% ^7 j R5 F2 x# U- [ 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；( S: B2 `/ Q) ~. ], F1 [+ `
) p1 J. ~3 r) n$ O 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；9 ^/ n+ C: u9 h1 z
1 d/ j q4 h& v9 y. d: y 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
' ^3 @' `4 O7 }$ p/ x
0 d5 t, d% ^8 y$ {/ m二、蜂蜜的作用: t% l$ N7 U Z( a: }) V) h
( ^, L% X" K4 G% T) w2 y
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ! b4 V E& D1 A6 j! {& S
: b6 O$ x$ S+ Z: F
8 o! f3 m3 o S& f 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
- B& p+ B' s* p# o* r, C& ?
2 r# v8 m: q. y' F( [ l# l+ Q! M3 n% ]5 o6 @" N V+ f+ O
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
) x# g$ ?7 h: ~ ~4 ]) }# X! v& F
/ _8 A) h$ a6 c蜂蜜的美容作用
5 ~# {. i& L! @. q0 U
% U% f! X0 G2 f8 Z& c
9 ?/ ]" f7 R9 f9 q3 y0 j- [. b 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
1 ~; I7 y" M1 d2 O. d* M7 x
# o2 `: B p9 q( l& Q
m' n& N& C8 d. w; Q 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
* c `9 b+ O) `; o9 X6 w+ _5 y- D- }9 q3 j7 }
- F% a$ ^1 [/ w# w 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
8 d, p& c5 ]9 O- a5 G
4 O" K' e( i) a* G& X: M/ q5 f( ?$ T5 y2 |( ]
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
6 P) m! O' d- R, v D' `1 w+ n3 e9 u* @" A2 Z' i4 I# K, A# M
2 c$ E" ]: W7 {4 _7 L 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
0 z* Z1 I; R3 X
" V6 F, C: x5 q! e0 V; d! T# D2 t' E0 k9 p
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06