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第1要事：“油”满全身# G2 i# _$ j2 s2 O N, _
8 A: A( B, D3 ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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8 A2 o: b" V$ j! ?4 H+ }! V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 B2 W. i( v0 H( ^6 F3 C% A3 A 第3要事：茶包敷眼! `, H% O' W; n' |2 s4 J
& ~2 ?$ H* U5 b4 @! d0 C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% X% p1 K! l6 O7 q) v' E3 h- _ 第4要事：颈部护理0 I% u" ?7 q* f, I7 H! v3 E1 B* {( n d
1 C- w$ P3 |/ N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 R* `; R/ {8 t# e
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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( u# O [: W) w$ V( Y 第5要事：滋润双手) [1 ]9 w9 P/ ]$ [! c/ W. A3 W
+ X2 ], L4 Q0 b& B9 y. M' _( u 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。+ J. V5 `0 A! X1 }
2 ~1 q6 }7 w% t: \2 z7 M& J 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! ?6 p2 ?3 r+ F" w {8 c, u$ n" b
. e( A# C1 d3 c$ } 第7要事：别喝太多3 z. l9 o, u+ G5 z
- u4 q+ @( n1 T* S9 R( \. H) } 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. u; b5 Y& ]& _2 P
0 W* @- O5 d0 R: L" I! f 第8要事：补充水分2 T! u f. v4 J3 n1 t! n
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 a3 u0 s3 X) N7 H* ^
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第9要事：回复脚力
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% C* Z8 J) z, K; c$ X( g# V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 ^4 }" O' G/ D
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第10要事：早睡早起
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9 @( C% Q2 F0 m7 e# Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?