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第1要事：“油”满全身
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! H8 D. u# ]3 W# h* h: F) h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。$ G8 D1 T! j' v4 [. [6 ~" e
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第2要事：砂糖去唇皮
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: i% B2 E2 H2 [, K* T7 ? 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 a; v! m0 O9 Q$ g- | 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* o3 ^+ ?2 t4 ~+ _% k- M, h
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第4要事：颈部护理& i* y6 d; C4 [0 j& I" m0 `% h
9 ^, L0 C8 R# u5 b F" h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手" j6 ]% V2 A4 e- E3 f2 e
* p* b. p% V# [, B1 x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* q" {$ J, ]% r9 |2 Q
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第6要事：伸展运动
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( O- ?$ x# F1 f% Y( M5 {2 { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
; d. ]' D3 P. q7 J! r! ^9 W; [9 R! _& o, H4 }
第7要事：别喝太多
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' b* A6 ~' p, i9 a$ R- ~0 r! J2 i 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 a2 G7 ^9 z. F# M
. v5 S7 k& d R 第8要事：补充水分( J8 k% G$ ?* @# M2 W [
k/ l6 q5 ]7 A+ v( \9 V- W 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 z5 @. k5 `% L) n, `7 S* }
R# B9 n% R' y! x+ \9 B) O 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?