|
|
第1要事：“油”满全身: w1 c% y7 F' Z
L. u' ^" _; H4 D% B5 D
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
6 }. {) l; S' d8 Q; s- [& }& [; E7 Y5 A/ H" J3 c
第2要事：砂糖去唇皮
- F% L1 j( i3 L6 w3 |4 }5 W6 J. f0 S6 `$ a" _* S0 B. _8 a' N
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
4 \( E- Z% f- k0 `7 ] Y8 ~" X0 V- E% i& G9 d4 ] v
第3要事：茶包敷眼8 y- x7 _& T! Z6 z
# {: p" d& J& @7 h8 O, ?$ R* h2 g 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
: ]+ o( A5 W" S' e3 l4 L
6 U/ o' W( \( I& g2 R& ] 第4要事：颈部护理
* J" Q! O2 Z3 G. y
6 g3 m& z. x) _. B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 W' f9 U. u" |6 ^) k/ p3 ^( S d
9 T- G3 i% G- o+ D( V注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
+ j7 z0 r: w+ y m* D
, V) N1 ~1 I, R3 j# b 第5要事：滋润双手
) b, `7 z+ g3 S( M$ r7 x# m6 E
/ ?4 y$ Z& G" D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, v' }* M% z# Q" R( V7 y7 J
9 q* \) ?0 }6 s; T! k6 T 第6要事：伸展运动; a, F+ a' X: R$ a4 B' n: b. H
5 K; N) K3 `! x& o5 | 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; \ Y, i6 _: K* g, G
. W' ]+ A: o! `4 Q% a9 W
第7要事：别喝太多
0 S# _) L% \. D* S Q* Q
' z e3 f; p( e" _+ T& O5 G 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 f3 p9 o- Z9 i1 w
: g! A; M8 f) X6 `
第8要事：补充水分0 Q5 e/ ?6 E: t6 q E
4 h1 E: W9 V+ z% B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
' |) d) `# Z8 ?" Y8 x8 _( i. Y8 Q6 ]% q! d, A% u
第9要事：回复脚力! Q6 |7 a8 s% L& C, R
3 Q u- f8 l' W0 r- z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- ]" j) Q- Z# L( H5 ^3 b: Z
" P$ V S! a+ `* L7 r; n 第10要事：早睡早起
" }+ s! y# B5 W8 p/ T& H/ }* Y( j6 k
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?