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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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# |- a6 P# `; {; ^ h. K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
1 u+ S4 l& R9 [6 x5 |4 b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
9 g4 _4 O8 |- W" Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>. I& n1 G- q) J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! i( z4 ~8 v) Y9 c6 B: J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
3 f% b( C9 a; c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 x# s+ c! C+ a/ e! e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
# I4 ^7 v+ b6 X# ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>7 J* {1 s0 K9 w: s* E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>6 X: g$ S3 M- |
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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" n8 [: T9 s8 V# D- _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P> |6 M- ?' B) f4 M: h Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>" R2 ~$ Y6 l# k/ N4 f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>) @. @2 F# s) t% Q( x, Z! o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
" C& d& z! J$ K& T9 T2 ~9 m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>4 R3 a6 M* t5 v6 P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>! `+ t& }0 F8 c; J& [8 c7 y: S, ^
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( f7 d: a$ F/ X/ c3 Q t3 V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>8 _! |) H$ j7 b6 d+ u0 L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 J; ~$ {' e6 L2 o1 P- I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>4 ]2 b1 U( B* L3 a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>" c* e' r. {6 k' |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>4 k8 s# f8 b z+ @6 r7 U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
! y$ d& ~ N# M) J3 x2 {. p0 d# L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>9 V/ s6 v$ z8 P6 [2 @4 c
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>& s" N: U k: H* o( E
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>3 A3 d( D3 g; k O/ O
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5 X1 w0 f5 W. f u$ c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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, V" M x* f& P3 Y- | e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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. N5 N, ?2 ?4 d3 Z7 `' Q5 ~2 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>5 W) J2 r/ {! z' m8 a- K4 U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>, H' }0 G/ {5 e2 U! b; p
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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