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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>2 R3 `' v( g" ?' N8 z- h6 l8 n
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>8 B' w3 o" N% w% j) h, z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>. W' i$ N. y% M. w# N; ~
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
5 x% {; D0 ^* J! L<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>, k: F1 @7 T1 _* J8 j' B
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
) u+ G; u& K$ O* t, K<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>& ^6 j: j f! R( [" _( i; ]
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P># w; f+ i, x( }* I0 w+ Y* F
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
* u# ~. J- a. W+ Q# V% c% j8 q, q& W' @<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>* _! j3 Y$ C$ ?
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
, \$ |, G! A" D/ `; J8 j<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
# K: a j, b; N5 {# i' s- m<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>; U9 v( K# a0 ~& ?
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
+ X+ b% ^+ I5 b$ ?( j& ~2 J<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
0 F) r" A4 a5 t<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
3 U- Z' z1 C2 s2 M! ~& ^<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
: f* j- Q# U# [+ ^" h/ q<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>" U4 \( J7 f1 ^4 q8 M8 x- a
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
: ]3 x% I' } O+ w( }<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
, l: |( K( W% Q' m. z<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>! X! e5 n' x2 e
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