秋冬季节要防燥,稍微有一点养生常识的人都知道,只是忙碌的人们没有时间没有精力去仔细研究放燥方法,即使研究过也懒得去照做。这里推荐给您4款养颜润燥粥,简单方便,又不费时间,看看小说听听音乐,粥就煮好了。 # ], u# @- p+ S : _+ i: m" U5 s% F 梨粥:" |. L# C7 v" {# R/ Z
+ U! J% V6 r& X+ W& o5 g u) H. z0 B. E 梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。气候干燥,人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症,而梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,可作为常食的保健食品。4 T7 ~( q5 V( ?* k! w2 l
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胡萝卜粥:- M. h' t, X3 ^6 Y