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客家擂茶4 o) A- N7 w1 j) r: g
) ` f) {+ |/ G) E1 | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 u7 `. \8 P- L' I
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 I4 ^1 k' o. j. _% {$ J1 n
! b l9 q9 n0 B# v9 g 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 O- c2 w8 t% v3 c+ W
0 Z+ J2 B0 R& J 荷叶饮1 m1 Z+ E& W0 |3 P a& q
; c+ {! L0 b2 W. |4 p& o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 u7 h& d, T: l9 ~& D, _# a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 s8 |" J! d/ c* H9 S; N 山楂窈窕绿茶
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+ n2 O: J* a' J2 v* f* i& d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ U7 V/ u4 M) f: x$ e7 O( s
8 m1 r% |. D5 j6 G: l: P4 I Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶2 ], N% U4 G' O6 m
r' K* [ I' w5 s$ W4 |4 B5 Q' ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 p G0 T% b+ E0 R
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, [! L$ c/ S* J! b* U% ~
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消脂绿茶5 R' ^1 X7 z2 T$ `. p
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: P1 \- u' q% s4 \
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 ^! _! r& g$ y. `) _: R
) A2 X ?/ k8 ]3 R4 u/ i 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 Q2 g+ v# f+ c) K$ P- {3 z/ } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! ]+ G* G& e% |1 ]# x/ s% O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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