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客家擂茶/ F- a- B3 `6 z3 P2 J. r( h! R
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; Q% ?, B8 \6 l0 B
$ p4 T8 ~ X0 @) ]' M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 h* L/ a L) h- d
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* @, T: e' t' c* e8 T9 G
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* l/ g- O% I& h9 U
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶% d& s6 E8 }2 U
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% l; D5 ?: b0 ?9 _) T @ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶# l" \9 j A3 l# R4 T5 I! B
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! n$ p6 |+ L8 N4 {8 i& }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 j/ r) K+ p- A; e# c( u8 j+ @
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. i! {% m C8 q+ Z; h: f
- w7 V( q. P T. s3 D2 j! B+ ]3 e 消脂绿茶4 Z' ]+ I: d( h
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 y) [# z4 c; `: M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 T4 H2 t9 K" a5 k9 s: J! t
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ l3 ^7 E/ N |* S; P- L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! C6 {$ {. _2 u) b& h. ]9 f
+ H- f+ a5 D7 A S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" V5 R" k- b& C7 l* t& j5 L6 y6 ^
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54