|
|
客家擂茶- O9 c0 s1 U8 u. h6 t
& u2 v9 n5 q* A7 b
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' V, @+ U+ P6 j) N4 s
& M# F, z1 H1 ]8 i( Y( X0 M7 y
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 m2 J4 C3 t0 r/ V( v
9 K. n8 V4 l% _ o! U0 Y+ ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 X- V2 O; D% `# F: k/ E
1 s5 |$ P* k' I7 e" x9 D- c3 e8 E& l 荷叶饮3 A2 P0 \" w9 T o1 d; e* i, d
9 o1 Y$ m* W0 x, i+ r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ o3 G% j" Y+ E g. g' v
( l' b9 h3 V; T" ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
8 u3 U* f1 Z$ R# M+ G6 A
% V: Y8 G# d/ J9 G8 z9 {) l' y8 F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 |# d6 f8 d. ?
2 G4 q1 e& [) K( @1 N& i
山楂窈窕绿茶; n. `4 u7 G6 P. O4 q- t) ^
; ~6 ]; G& v/ I2 k: u7 X& ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
& C Z: D0 E' A& H _) f& U* j. T# Y9 L
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
. X- Y3 G( ^# E$ w* B. q8 _6 y: s) q; ^. ^ g
降脂保健绿茶6 e& Z+ B3 p' U$ @( y* y( t
; h5 v/ G2 A2 [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
* D" Q. t9 Z5 A
6 p( q# B! J& _# J% X# N& S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ @ U4 d R3 M! b/ o) S! g
9 Y! X, w. d# \3 i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 n6 n: b: N% w8 U
5 v( v$ i+ R! Y6 P. V+ h* e4 c 消脂绿茶( h' t5 U) a8 t8 U4 Y
5 S$ d/ X! K& G( f- {, H( x" S* r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& K6 @9 |/ B4 k9 b; q
+ \% L) m' ^0 `% C
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
8 M( N1 `: H: ~ ^; }" `7 A. P+ e+ \$ c) P2 b
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 I4 g2 E, G0 u2 i8 Q' n" s4 s
+ `; C* A; D) \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
3 p$ ^1 o: s# T/ g9 y
5 e; G2 H. r4 J* e O' o1 _& l( _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
9 R; N+ D% D4 c8 | c/ w& `! [3 Q* i9 t- e9 n' L4 I% r6 F
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 w/ B2 @3 E$ q0 M. _
6 k9 Q5 f5 Z! F8 Y
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 c. t& b+ W! f: o0 K* `! d
' d! N7 I! W g _% M
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54