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客家擂茶" H6 L; `4 ?# n Y
5 V: J7 S% \( g5 L% N2 z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 t3 j, n1 O3 R( b, s& Q# n
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! l0 C5 ^+ f& n# p 荷叶饮
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$ P5 a+ @% _5 H/ K* J$ V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! {6 X0 R! }0 Y! c0 N+ ^
; P% u) z1 o: h* j$ @3 s. ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 o1 c" I5 z2 W) b2 v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶/ j4 X% A% P3 n
9 D" M I3 E# q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ p5 X# M, u* e$ J1 U2 a* E: g
* h2 I: m- u5 g; n! ~ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 f8 l. q4 t; B% J/ F. Y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% ^% Z0 h6 g1 [$ n
/ f% T' X3 @) o- E2 t$ o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 K6 G! ~1 N M; P
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: _- |, h4 ]# n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# V: D& H' a" Y( A3 T# _
$ `! R2 R1 y$ v$ W( N- b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- p, b- H# I* l5 L. D4 c7 e
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, c2 C. b7 i) z: ]
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) V7 X: P& U/ T* g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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