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客家擂茶( y# c+ }6 q, X0 u1 B+ R* B: n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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" Y+ y1 m! j+ R" g+ ~; U- F) z- @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ E5 f" ]) X# `* I! d( |
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 Q9 K3 J+ S; d' z5 h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 A3 N0 H! N, c' O) a3 }
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 X! {7 o& y% x2 B; V
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 G5 m8 Y1 O( F A
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降脂保健绿茶
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( H' S5 g+ F- O* r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 T: M) P3 |0 c2 g( ~
" B4 k" c& P8 w0 @. q4 G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; v) j+ z. v9 E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 a6 p1 D+ X! x
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消脂绿茶
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/ x4 f5 w, C( H- Y0 i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: x, `0 [7 Q3 _0 z
- Y7 B# ~: N' m5 z' N3 [9 N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ N3 ~& B. C2 u p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; ~1 l+ [. k6 K+ R' u5 t, U
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 J& q. t4 w& h/ `
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' u2 K* l- i, W" O" b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' p B& }2 A4 h( v1 }2 K+ M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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