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客家擂茶3 [8 `9 h, M6 s+ f
7 z% Z; X4 K! \, e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- l1 x4 [, g; f. _, \( o
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 L0 e8 ]% X4 o& l5 t% N/ j 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* J& ~" Y6 I. P! o0 Q3 V+ G/ h! X 荷叶饮9 `, u" m7 A! C- y5 S' K
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) V: X, [$ O# A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& j" O' I N3 v& o) {4 u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ \' Q4 X# l& i5 U4 u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶. h1 b8 u$ `* h' \4 J
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, \. `9 c7 `; D f6 G+ S; ` 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" g# a( ~! \; k; H7 O
, ^7 A k3 S5 T; i 消脂绿茶& [8 i+ R" w9 n
9 v4 D( S. u4 G, I; U' P# ? 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 [' t& f7 p/ ^3 N( z+ T3 g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- x7 T* M, U) j1 P4 _* K1 h' i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 M$ S( M8 c* u% M
7 ?/ }$ B" Z7 P% s6 \) L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. Q R9 V' y% B0 s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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