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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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% Q. Y, z) ?1 y! P第1要诀：“油”满全身
, C( j! Y* q" M. Y; m6 s& k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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$ E# o, x, v# s# g7 |第2要诀：砂糖去唇皮 " ~' c. g: x/ I) I' [/ R
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( U1 [5 T0 R1 q& o7 d# ]& p
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第3要诀：茶包敷眼 " d( M g: v6 s$ U5 n* P( o
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ {0 |5 d* E% V1 S% Y1 l( ]第4要诀：颈部护理
( U" T: \& k& y8 H6 g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 P; P1 w2 L# l7 E( v3 l/ a, t1 G 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ K4 ]" C7 P: X* j5 D: O+ h' U
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第5要诀：滋润双手 6 B% K- V; {* E2 a0 a3 ~) F) Z! s3 G
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 # A' e1 \9 `/ _/ _, d# V
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 & o1 m1 o/ r1 p; q* x2 _
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % p1 S/ Y7 d: p" K
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第8要诀：补充水分 6 E4 p W# I; X8 C8 I! b
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
8 u! |0 v- j: ^4 F2 u3 ]) H( A
. \2 B) j* Z- J* I! H第9要诀：回复脚力
- W2 o( o, r0 Y0 B# M( [$ J$ s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! [- |$ N" F6 V* L3 @" n* K
第10要诀：早睡早起 ' k( g, ]- C; W6 \5 U4 s2 H! I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15