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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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第1要诀:“油”满全身 % }4 t7 g J. }% _8 X
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 5 r t& y2 _8 y
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第2要诀:砂糖去唇皮
6 G. m; y9 b8 n; k9 ~要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 : H' m5 L' w( M1 J) O5 T6 B4 c
' t) l5 F/ i P第3要诀:茶包敷眼
7 N5 P2 y9 e" B# G8 R" s 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀:颈部护理 , A: N- x I' _' p, f* h
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 9 y$ p3 |/ g2 F/ f% `& B& S
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 R( d, U* c- U3 L/ J" C3 S
% l8 t0 M! x! P6 }3 K3 f第5要诀:滋润双手
8 X9 n7 W; i8 k' ~" X 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀:伸展运动 & K( R7 ~0 A- w5 X! M" S
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 - ~" ~; Z V" h% s" g
, B0 q. C; l5 o# K( t& s第7要诀:别喝太多 ) l! {6 B1 u9 G8 N
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - c' I u/ d) V* Y7 F) x
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第8要诀:补充水分 ( u. f) z0 b. W9 D0 c+ R7 [
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 - X6 u& P% ~9 e! c. _% n# A
0 L* o' Y6 p" N3 ^5 c第9要诀:回复脚力 9 N5 S& s5 U* X: j
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
- J7 o9 F% o- J' w3 [9 c. H9 N第10要诀:早睡早起
" g0 {& }# W. ?8 W) r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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