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% x4 o+ b* J. W2 j* M: W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 x3 a( ~6 Y' v. b6 {
7 K4 v! f) x* n( P$ F8 q: x) j第一款：香蕉绿茶
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! u) `( `( L( a% z& H4 i0 W& T& |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* }# U0 A& ^# f, }/ O) ?+ H2 A0 a
+ C! F/ Q. L! z0 V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! h& Q3 C5 S3 ?. }' S
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5 }) ?% \. C8 j8 B4 m7 _/ I第二款：葡萄红茶4 F' l1 I# M7 p4 f; h: a/ i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 s' A( Q+ T' o" c( C
; c/ ~$ u7 v3 O, w8 m6 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ v; U/ U$ o. P0 }$ O% y
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# l* K9 G }5 t4 z2 j第三款：苹果绿茶
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) J) R: t# Y& ?* |, k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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o$ B/ ~1 {& @8 Z0 \! t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) ^% |& C( C. V s) e. y第四款：红枣花茶# A9 e8 s9 ] I( Q: f4 R& k1 [' k
& c$ H4 b. x5 U( \材料：红枣20枚、花草茶5g.7 S) {# f, `3 ?2 B8 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 w+ O- Q' M. M5 f% Y+ l* p j9 q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ z& i6 u6 Z) o! A) e8 g& @, k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( E8 s7 L3 t) J. g# j/ M0 h2 l
7 [7 ~0 L2 T) @9 z% @* J! w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) g l' f% H; _第六款：菠萝蜜茶5 ]; T; n& `0 C9 W- T- u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. [9 H5 }$ u6 o$ R& V) m8 D. W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 |3 Q& |% t& a: X) Y
) `# n, R; X( `& o1 o! a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ W: V" r$ y* ~" l
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; N6 x( P {1 z8 O9 g" d第七款：玫瑰果茶! b8 ^8 E# S5 G. a1 ?! u! T2 Q6 r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# a w" H& f( D: X/ n' Z- h+ X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& @% Q3 j S, \5 v T% n" c
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3 k6 D5 _3 l M- F第八款：柚子冰茶- @2 S- k0 Q5 e6 |# C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 Z& N4 B9 X9 i! F J1 I! l4 L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, K8 C! a1 T( L& u, `: u0 u2 Z! z# U5 I
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; U4 L1 n0 o; X第九款：山楂首乌茶0 `) v S' ]# K( }' H' K
% |% f( b0 L- w# R0 B5 m E材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) p, V1 g* M; y# o5 j3 P1 T
. \$ G1 y2 d+ _( v/ n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 }' H2 g- a1 S3 [第十款：排毒美颜茶& Y. b/ \9 z' O' P% M; f9 Y
* d5 k: i2 l6 r" o+ F8 ^% M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 [9 a, j5 N* W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; k( Q. P# L7 B5 O \( w, i! v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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