排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

  x6 d# L: q& `( I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
, y0 k) u2 _) `/ |) x
! y/ S- ?3 {8 w8 X# [第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* f: a' x9 V7 B
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

5 e5 O9 v! G4 W: O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
% S" m+ `$ p5 B* {
9 \, H/ d0 A" O+ |8 r3 c
" _; I2 F: x9 I7 a% W第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

2 _4 J7 c: W, _; D2 D4 K2 a4 b4 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

5 Y' O' Q% }0 v1 T, \8 _7 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ C  n; Z- q4 Q4 ]" M  X
0 [: j1 `6 @$ J- q+ Z! P
! B8 A8 e  x; i第三款：苹果绿茶

3 X. ]% n! Y. [+ [; v4 m  s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
3 U1 d5 }5 C' v* t2 D3 D' o* u
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 `( m- @/ U& q( _" L& d
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
+ d+ }0 ?9 ?- P8 d( w5 X2 Y: w
* }; o* Y, v$ k4 Y/ B6 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 b+ Q; L8 Z0 u/ u; t

$ S/ ^# s7 D, Q% T第五款：柠檬红茶

3 M2 ~# b9 G+ `, s2 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

2 M' K" g+ @7 J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

, I$ ~% h9 v% W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 T  q6 c* y# {1 E2 O" w0 P+ P

第六款：菠萝蜜茶

# C! b0 G% p, ?# Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
  l: m$ H3 y9 O; @' o8 ~2 r. R) t/ s
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


. z2 Y6 D  d/ P第七款：玫瑰果茶
' o4 Z) [5 D1 z( b+ o% b
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

3 S1 Z3 x* H+ W$ t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
  b9 {7 ^0 ?- @" p6 b7 f

' P$ z3 h* j' ^+ r9 g第八款：柚子冰茶

! p. ?1 P! b, h& b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 ^& b( a) a5 }; H
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

9 y( a& I/ _3 k0 O- F  e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
# @* C9 R! F# D5 w& ?/ U: A3 P

6 C. \4 _. E0 L6 C) Y+ ?第九款：山楂首乌茶
1 r/ F# I  f& H( E
材料：山楂15克、何首乌15克。
! l6 D/ k4 i$ I7 _1 u/ g9 X& J
4 a6 k$ j  g; T1 W6 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 R2 v* J! m0 x2 T7 |/ q. V
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

  b+ s- I- L, `) j1 j6 d" V
: L* I3 e& `  ?9 `; G* r第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 t6 W0 q+ P4 {1 C" c+ N& G1 [
$ M  y! I$ a% Y. g' S3 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

: {' _5 i* a; M7 W+ D# E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
6 r9 |) E* a& I( U3 o# Q  c9 y新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
# q. B6 \" y. q7 s2 f- Z: m* ]' c, {偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
' }$ |" n% y" s0 H6 r8 _; v因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！