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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) c7 k$ h& r6 Y9 Y7 N& `- [
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第一款：香蕉绿茶
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4 ?+ S2 W2 Z1 M: f0 A9 W' o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( G' f; I' l$ b( j9 c3 O8 \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. z# W' \8 v5 ?3 u2 l; @9 {
5 E: I8 s, v$ I# ~: ~0 c4 _9 M" x: \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 G) A: O+ `3 v2 I第二款：葡萄红茶( m" f9 b3 B) ^7 l5 H9 f$ I7 N1 K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 H+ f5 r3 S1 p. B" `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 d- E) c1 |2 l- r' ]/ R" a1 K' x
' S" [) o! Z E' f% \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ H7 r5 W$ d, Z: v4 {第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, w3 ]- |0 `: j4 {- r6 U
8 [$ l2 A. i) w" S6 U$ |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( j1 y2 X) X* o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 {1 Z4 \+ k1 K0 d9 [' d
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第四款：红枣花茶: e+ q* D4 @9 A) F* O4 L$ B
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& b0 U p, x7 e" p) P' ^5 v" P' r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% {) ?' k% R/ G( X* G' I' S6 R0 k
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第五款：柠檬红茶
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" s2 B& q9 l6 T2 b7 D- m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 _" a/ i; j0 ?0 w
& H* m1 b1 o( t8 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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2 n& x6 f- M9 Z1 w8 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* {! h4 w- ^+ x$ ?: @. S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% @5 X7 ^/ A" `, b( v- x+ X& H e
7 T4 H l3 Z8 ?/ Y9 X4 E- E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* V7 T$ s2 W5 `! N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 z: S! c/ g. }* G, U) l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. ]5 e0 u. Z4 Q. R7 k6 U3 @) X第八款：柚子冰茶# Q1 M m3 | o! E* J
( |$ B2 l' B5 m' b( C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 X5 U' P: |- e7 h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ ]: U/ G5 t$ }4 f% X/ V6 G1 J# N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 W# M- a9 [" `- E, }4 G. u
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第九款：山楂首乌茶! V9 s9 ~5 W" u9 |& n+ u
& p: f6 d7 h* L材料：山楂15克、何首乌15克。
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: U: b6 V& S# j0 |' w/ m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 \1 U2 t6 ]* }5 x) X
% U" T7 x$ {' m P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% Z( v+ W% i; R% G8 S第十款：排毒美颜茶
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* C7 b1 |4 K t8 o. L1 S* C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 u. ?) V9 r; M+ u$ z9 B$ q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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