杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 78715|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
) _, O2 t, v$ Z: C2 J
0 P1 i/ h# Q" l
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。5 W6 d  V- L$ u4 k9 K# i8 E) |- }
, d+ t2 E. S8 o9 V# X
1、面色苍白型:气血不足
) A6 h6 V% X) y5 S* k* q/ J. V  M# H  o5 a
食疗:蜜汁花生枣
) `. H6 f  X* n5 l) ], e) _3 S8 w7 z' t6 v. l7 i; X
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。* {3 H9 |+ ?5 b0 E

3 g$ K/ C+ T! {3 I  A* @功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
+ x$ c8 Y8 A4 o4 b" U0 b2 y1 o; s" [& v
2、面容多皱型:脾胃两虚
3 ^/ L6 h1 m  Y* U6 n! r( p% v/ f  e9 L
食疗:什锦山药泥
9 R  p* W* i$ w
+ Q! Z5 S* ^4 @8 `4 }$ h做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
9 w8 c& |* o, X) z
: y* u5 i; N' C& f1 t( |8 T功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。8 J( F+ G5 F( n1 L* `
4 w/ g# Z* N1 Z, E* B6 D- L
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质" I: Y; Y6 f" G7 y+ _# m" J9 [

9 v, f$ t- ~" l- I食疗:笋烧海参
, r8 R# P+ t7 h4 _' ^! {2 H! U9 u4 L7 X8 i2 \) z9 o
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。& S4 E: \; S8 o; p8 E

% A4 T. p0 {3 [  H9 e; W1 y$ d功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
+ K; t+ ^( b+ ?, g; R' ?
3 M7 p$ J$ O! r& n8 Q9 T- B4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
( y/ `: V" U# E( W* x" [- s: _
7 u5 {7 g! M/ ?5 o& b食疗:栗子炖白菜2 N( {% j* k, ?$ ^* J) Z6 N' h
* _( r' T- B$ W# C0 S
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
  ^! S2 x# G+ A, V  Q5 j5 C& O% I( ?, ^* |: d* O& g
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。: b# R" n5 [( a; G- O5 z, W
1 M8 p- g  `2 j9 ~" @0 ?/ t: |
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
. J: q4 s7 o$ a+ s
  t( t3 q# u1 j- [. ~6 j食疗:海米炒油菜- `  Y& |' l: D8 p, |' @
6 f1 I4 c& G2 X$ j7 ~
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
4 j6 i: s* U5 ^2 e7 A" K' H& c  E
) _1 t$ f' |- m+ A功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-24 07:28 , Processed in 0.062998 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表