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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- B) S* s* Q/ G各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- r+ D- l" z3 L7 y2 U( j/ b# K- O
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A 初级班：成人痘形成原因
2 u8 q% C( _* ]5 ~成人痘7大成因 ! B$ y6 @* d$ P8 H3 Y M
成人痘是如何产生的
0 K* b/ A8 B$ H' @1.肌肤防护机能下降--
R6 \' e" O4 t肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . I5 A! t/ h7 g
2.黑头粉刺堆积过多--
5 _- B* Q, S: `! ?8 m毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % h" K, T, j( _+ d; b4 P! f! A
3.生活压力--
0 D- Y, G% @7 G- L生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ J) b4 L7 m: F6 K1 n* `$ `
4.内分泌失衡--9 ^9 k1 {" i$ Z8 [/ k, R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % K2 E$ h/ |) f3 g
5.消化系统--, k V$ A/ [+ _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : m h& \' k+ x! E" _; Q8 a
6.药物刺激--/ b% W0 u3 d1 |: J7 g( }# g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& j! N3 A5 \/ G) G/ i' b+ _' n7.睡眠不足--+ e+ ^% i: H3 _
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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6 a; f& Z7 q/ E0 p* w3 Q) aB 中级班：观痘看出问题
/ |! _: ]! Z+ D) T" O' W/ G. D% ]1.额头痘
. S: w; i3 d; r; X4 h$ q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ i6 Q$ o t j, A
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, W0 K Z8 H% ]0 R2.印堂痘 + ~. Q, R( Q P( E- I
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 J" `1 w3 ?8 t
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) T& `3 h3 H+ |: m
3.左边脸颊痘
9 Y4 d6 n' z* d4 p* I" `0 z, t通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + u* n& X- s- H7 U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & j6 w4 R2 U: S8 q% F8 ]- f
4.鼻翼痘 3 R, O1 K: n$ @) ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 f7 S' j! F* f a- y3 `' wTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 Q! E9 Q1 C" t4 p+ }& A; g5.唇周痘
1 ^* J! V$ s8 ?5 z. V2 J在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - b& _, | Z6 s" z! e/ A0 a. a, K
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 \' O \6 R8 N+ h/ I- v2 D6 a7 H
6.下巴痘 v- w% ^$ K M, m
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& J9 _9 X: C T- B& ]( g. U8 _, X TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / V. T* P+ I/ h
7.鼻头痘 + v4 {- C+ N k
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 U* B) x1 t3 P8 K0 {/ iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 C/ b0 j+ q9 E3 l$ ` d8.右边脸颊痘 4 p- E! _* W; F
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . ^0 a1 W) R. l/ p: x! J& V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / B( t# a- v) n
9.眼头痘 + V/ m. i6 u( ]- H V$ P* X/ G
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" S$ Q4 F' b$ d! T6 t# }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. Y6 U% L/ c% ~; g10.发际痘
3 q7 |8 x- a# U4 E, P9 M( P5 f由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: s# b* T1 R0 b# T) YTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( `3 ?' V. E! J6 u% W
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C 高级班：治痘抗痘全科$ e3 i. p+ V9 o; r1 r
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 B! y; W7 e: i-痘痘刚刚冒出时 / S1 m* q' @! w; f. h; O+ f: _
TIPS1：自己处理 1 B6 F9 ]0 x+ f1 t8 P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 V6 |& d2 W* |" V
TIPS2：找皮肤科医生 ( N: r8 n9 X( X1 F: q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; U4 n' c8 T% f
TIPS3：不要固定使用同一产品 6 u% \: B1 h( d$ \% }
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; ~8 r$ e7 C$ S& _-痘痘化脓红肿了 ; ^2 w5 V, F# X0 S' w* |
TIPS1：专业人员处理
$ q# K2 `! `1 m8 |/ t2 Y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" G9 [" U7 r% h' B2 `8 uTIPS2：镭射除痘 , g% w7 n/ a. j+ a+ W/ r
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ e. q* l% `; v& M-痘痘留下疤印后 + D+ V; S- a! t g0 J( q% b
TIPS1：遮痘疤 4 ^5 _' B) E1 x2 Z/ \ o4 a$ o
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ b5 x- K' p1 R7 }9 ^$ Z1 qTIPS2：美白淡痘
* |' o5 C5 T5 S% ?0 q5 S印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40