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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克' u( R8 C0 W6 C7 [
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的, H M5 F2 n: [* l8 B- z# `. u
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
1 O$ N* i4 |4 f3 N二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
$ s: X% o% L! B# c攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
5 C" Q$ x% o* N& z% i. G4 G, f都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而( d% m" m) A3 g1 [- N9 a# z/ [; _
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
9 V7 t c: E& M) A% E6 f赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时1 O( k2 K$ C! t2 h* J% D
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
: K7 ^4 s1 B- L3 q" e0 d且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处; z3 A+ L6 g; F! Q1 w" n+ m
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增加身体柔软度与协调感
4 @" j' I; {* \6 o- k; a(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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, f+ _& n8 N/ `, g+ q增强体力(Strength):
^( n0 [7 w! F- N$ r攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。% I& F2 e6 q& m$ s9 k) o1 u
- I" F, d! K' x集中力(Concentration):
' {& [6 g X, w H! ?2 u: @脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。7 n% T1 h' M. n0 G# V
( N6 }: T. d0 ~! }9 q# Y, n" G进取心(Initiative):
& v z/ v# D/ B9 G1 g: X" v当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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* _3 m% ?+ y0 d自信心(Self-Confident):
h: i' P5 m2 Q( U- c1 J% P面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。 W. n1 @( |/ j+ a) J
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平衡感(Balance):6 L! X2 {8 p" |9 |' M
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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